Yogakurse.- offene Stunden.
- Satsang.
Die Termine der Woche 06. - 12.02. 2012 im Überblick
| 18.00 - 19.30 Uhr | 20.00 - 21.30 Uhr | |
| Montag | offene Stunde A / Rü | Basis Kurs 4. Stunde |
| Dienstag | Basis Kurs 2.Stunde | offene Stunde A / M |
| Mittwoch | offene Stunde M / F | |
| Donnerstag | Rücken Yoga | offene Stunde M / F |
| Freitag | ||
| Sonntag | ||
| Legende : | A = Anfänger | M = Mittelstufe |
| F = Fortgeschrittene | Rü = Rücken |
Hatha Yoga - Basiskurs
- halber Lotus Sitz am See
Yoga üben kann jeder ! Du musst nicht sportlich oder gelenkig sein. Du solltest bereit sein, für ein neues, befreites Lebensgefühl. Wir beginnen sanft mit Entspannung und Atemübungen. Für die Körperübungen wärmen wir uns mit dem Sonnengruß auf und praktizieren dann die Yoga Stellungen ( Asana ) Die Kursstunde endet dann mit einer Tiefenentspannung.
10 Abende zu je 90 min. 90 €
Montag 20.00 Uhr 16.01. - 26.03.2012
Dienstag 18.00 Uhr 31.01. - 10.04.2012
Mittwoch 20.00 Uhr 29.02. - 02.05.2012
Du bist zu einer kostenlosen Probestunde nach vorheriger tel. Terminabsprache herzlich willkommen !
Eine teilweise Erstattung der Kursgebühr durch die gesetzliche Krankenkasse ist möglich. Frage bitte Deinen Sachbearbeiter.
Hatha Yoga Aufbaukurs
Erweitere Deine Yoga Praxis ! 
Dieser Kurs baut auf den Basis Kurs auf
und ist gut geeignet für Wiedereinsteiger.
Du erlernst erweiterte Atemtechniken ( Pranayama )
und wirst Variationen zu deinen Körperübungen ( Asana ) erlernen.
So kannst Du Deine Yoga Praxis entwickeln und verfeinern.
5 Abende zu je 90 min. 45 €
Termin :
Dienstag 18.00 Uhr 17.04. - 22.05. 2012
Rücken Yoga Kurse
- diagonale Rückenstreckung
Der sanfte Hatha Yogakurs für Menschen mit Rückenproblemen.
Gezielte Dehn-, Kräftigungs- und Entspannungsübungen machen den Rücken locker und stark zugleich. In diesem Kurs wenden wir zusätzlich die Technken der Yoga Therapie an. Wir mobilisieren unsere eingeschränkte Beweglichkeit und lösen Verspannungen genau da, wo es nötig ist ...
damit Dein Rücken wieder lachen kann... 
10 Abende je 90 Min. 90 €
Termine : Donnerstag 18.00 - 19.30 Uhr
Der Rücken Yoga Kurs ist fortlaufen, Du kannst jederzeit einsteigen.
Die Unterrichtseinheiten wiederholen sich alle 10 Wochen einmal.
So kannst Du alle Einheiten genießen wenn Du 10 Besuche absolviert hast.
Satsang
Mit Kraft und Freude in die neue Woche starten !
Gemeinsam meditieren, Mantras singen ( chanten ) und spirituelle Botschaften hören, das ist Satsang. Den Höhepunkt bildet das Ritual der Lichtzeremonie " Arati " Eine gute Zeit zum gemeinsam SEIN.
Nächster Termin :
Immer am 1. Sonntag im Monat 18.00 - ca. 19.30 Uhr
