Yoga ("Einheit") ist ein altes Übungssystem, das sich in Indien in Jahrtausenden entwickelte und bewährte. Es umfasst eine Reihe geistiger und körperlicher Übungen und beschreibt grundsätzlich auch eine Lebenseinstellung.

Yoga dient zur Förderung und Erlangung von Gesundheit, Wohlbefnden und Harmonie und Erweckung schlafender Fähigkeiten und Erweiterung des Bewußtseins.

Wer Yoga regelmäßig praktiziert hat einfach etwas mehr vom Leben. Mit Yoga bist Du ruhiger und ausgelichener. Deine Organe funktionieren besser und Dein Körper wird kräftiger und beweglicher. Du fühlst Dich einfach wohler.

Im Yoga gibt es keinen Leistungsgedanken, keine Preise und Medallien zu gewinnen. Jeder praktiziert in der Atr und Weise ,die ihm gut tut.

Ayurveda, „die Wissenschaft vom langen und gesunden Leben“ ist das älteste, überlieferte Gesundheitssystem. Es blickt auf eine über 5000-jährige Tradition zurück und hat seine Wurzeln in den Veden, den ältesten indischen Schriften.

Ayurveda ist ein System der Vorbeugung und Heilung. Es zeigt uns, wie wir unsere Gesundheit, Vitalität und Lebensfreude bis ins hohe Alter erhalten können. Ayurveda sieht den Menschen als Einheit von Körper und Geist und berücksichtigt die Wechselwirkung des ganzen Organismus in Beziehung zur Natur und Umwelt.

Wir halten hier die klassische Ayurveda Massage ( Abhyanga ) als den wohl angenehmsten und sehr wirkungsvollen Teil des Ayurveda Systems für Dich bereit

Meditation (lat. Nachsinnen/die Mitte) ist in vielen Kulturen entwickelt worden. Aus medizinischer Sicht ist Meditation sinnvoll um zu entspannen und Stress abzubauen.

Meditation ist ein fester Bestandteil des Hatha Yoga.

Lieber meditieren als `rumsitzen und nichts tun.