Sa. 21.01., 10-18 Uhr

„Vegetarisch essen ist „in“, gesund und einfach. Wir kochen gemeinsam und du lernst die Prinzipien der vegetarischen Küche kennen:

• Was heißt vegetarische Vollwertkost?
• Welche Nahrungsmittel gehören dazu?
• Welche Auswirkungen hat die Ernährung auf den Menschen?“

58 €, ermäßigt 48 €, YLA-Teilnehmer 38 €
Bitte Hausschuhe mitbringen.

Der Leiter, Narada Rishi, ist Yoga Vidya Acharya (Yoga-Meister).
Er ist seit vielen Jahren Mitarbeiter im Ashram Bad Meinberg. Sein
Wissen hat er u.a auch durch viele Indien-Aufenthalte vertieft.
Narada Rishi ist gelernter Koch.

So. 26.02., 10-17 Uhr

Das Harmonium ist ein klassisches indisches Instrument, das ein wichtiger Bestandteil jedes Satsangs ist. Harmonium spielen bereitet große Freude und ist auch gar nicht so schwierig zu erlernen. Mit kurzer Yogastunde und kleinem Mittagsbrunch. Auch für Anfänger geeignet.

58 €, ermäßigt 48 €, YLA-Teilnehmer 38 €

Mit Martin Hinze, Yogalehrer (BYV), Musiker und Schamane.

Sa. 05.05., 10.00-17.30 Uhr

Verbessere deine Haltung und beuge Rückenproblemen vor. Dieser Workshop wird dir helfen, die Yoga-Übungen an die Bedürfnisse deines Körpers anzupassen. Dies ist sehr wichtig, wenn du Rückenprobleme überwinden willst. Mit Tipps für die Praxis zu Hause, etwas Theorie und viel Praxis.

58 €, ermäßigt 48 €, YLA-Teilnehmer 38€

Mit Roman Skazhenikov. Roman ist Yogalehrer und Physiotherapeut mit eigener Praxis. Er beschäftigt sich seit vielen Jahren intensiv mit Rückenleiden und kann daher wertvolle Tipps zur richtigen Ausführung der Yoga-Stellungen geben.

mit der Yoga-Meisterin Leela Mata

Do. 17.05. (Christi Himmelfahrt) 13-20 Uhr
(dabei 1 Stunde Pause mit leichter Mahlzeit)

Raja-Yoga ist der Weg der Kontemplation und Meditation. Es sind verschiedene Techniken, die uns helfen, mehr aus unserem geistigen Potential herausholen und schließlich schritt weise unseren Geist besser verstehen zu können. Grundlage hierfür sind die Raja-Yoga-Sutras von Patanjali, ein klassisches Werk über die Wirkungsweise des menschliches Geistes. In dieser fast 2000 Jahre alten Schrift , fi ndet man wertvolle Tipps um aus alten Denkmustern herauszukommen und so innere Ruhe, Ausgeglichenheit und einen friedvollen Geist zu entwickeln.

58 €, ermäßigt 48 €, YLA-Teilnehmer 38 €

Leela Mata ist in der Tradition des klassischen indischen Ayurveda und Yoga aufgewachsen. Sie vermittelt die Spiritualisierung des ganzen Lebens. Aus ihrem tiefen Wissen und eigener langjähriger Erfahrung heraus vermittelt sie die Hintergründe und Verbindungen von Yoga und Ayurveda klar, prägnant und mit viel Herz. Sie lebt in ihrem Ashram in Pennsylvania (www.leelamata.com).

(Weiterbildung für Yogalehrer/innen, Lehrer/innen, Erzieher/innen, etc.)

Sa./So. 16./ 17. Juni
(Sa. 09-18 Uhr, So. 09-15 Uhr)

Kinder sind heutzutage hohen Anforderungen ausgesetzt. Die Folgen sind häufig Unruhe und Unkonzentriertheit. Durch Yoga und Entspannungsübungen können Kinder einerseits mehr Lebendigkeit bekommen und andererseits auch mehr Ruhe und Stille in sich entdecken. Yoga hilft die Körpererfahrung bei Kindern zu verbessern.
An diesem Wochenende lernst Du Yoga von einer ganz anderen Seite kennen. Mit viel Spaß schlüpfst Du in die Rolle des Kindes. Du lernst den Aufbau einer Kinderyogastunde kennen, die Yogaübungen an kindliche Bedürfnisse anzupassen, praktische Durchführung einer Kinderyogastunde auszuführen, Übungen der Sinne, Stille-Übungen, u.v.m. Lass Dich inspirieren und gönne Dir eine Auszeit von Deinem Erwachsenen-Ich. Für Yogalehrer, Yogapraktizierende und Interessierte geeignet.

148 €, ermäßigt 128 €, YLA-Teilnehmer 98 €, inklusive 2 Mahlzeiten.
Kostenlose Übernachtung im Yoga-Center (Schlafsack) möglich.

Shankara Wenzel praktiziert und unterrichtet Yoga seit vielen Jahren mit großem Enthusiasmus. Er verbrachte mehrere Jahre in Indien, um dort intensiv Yoga und Meditation zu üben. Er war 7 Jahre Mitarbeiter im Yoga Vidya e.V. und leitet seit 2 Jahren ein großes Yogazentrum in der Pfalz.