Kundalini Yoga nach Swami Shivananda:

Durch intesive Praxis von Asanas(Stellungen),Pranayamas (Atemübungen),Mudras und Meditation wird Energie erzeugt und du lernst mit dieser Energie erzeugt und du lernst,mit dieser Energie umzugehen und in die richtige Richtung zu leiten...Daur der Übung 3stunden

Preis:1x30,-€

Anfänger:

Eine systematische Einführung in das Hatha Yoga.Die traditionellen Asanas und Atemübungen werden ausgiebig geübt und korrigiert.Vorkenntnisse sind nicht erforderlich.

Teilnahme  Gebühr für 10 x 90 min. 100 Euro   T N Zahl 6-12 Personen. Kurs beginnt am 28 März um 20 Uhr.  Anmeldungen per Telefon(AB)

Fortgeschrittene:

Herausfordernde Übungen,Energielenkung und langes Halten der Stellungen.Die Wirkungen des Yoga werden vertieft und der Geist geschult.

Kursgebühren pro Termin (90 min) Kostet 11 €

Einzelunterricht:

Termine nach Vereinbarung-Ich passe mich deinen Zeiten an!

Kursgebühren pro Termin ( 90 min) kostet 30€

Yoga für den Rücken

richtet  sich an alle,die Ihre Rückenproblem selbst in die Hand nehmen möchten.Durch die Methode des modernen Yoga lassen sich die Ursachen von Verspannungen langfristig beheben. Die Wirbelsäule,die Stütze unseres Körpers,wird geschmeidig und flexibel und gleichzeitig aufrecht und stark.Atem-und Entspannungsübungen helfen die Gedanken zu glätten und so einefrohe und positive Lebenseinstellung zu bekommen.

Kursgebühren pro Termin (90 min) kostet 10€

Kinderyoga:

Die Kinder lernen frühzeitig ihren Körper wahrzunehmen und auf ihre Empfindungen zu höre,hierbei entwickeln die Kinder Selbstbewusstsein und werden sensibler sich selbst und ihrer sozialen Umwelt gegenüber.Die Übungen verhelfen zu einer gesunden Wirbelsäule,stärken das Abwehrsystem und fördern die Konzentrationsstärke.Durch die ergänzenden Atem- und Entspannungsübungen werden die Kinder an ihren inneren Ruhepol herangeführt.

Kursgebühren   6 x 40 Euro. Beginnt am Freitag 10 Februar   T N Zahl  6 - 10 kinder. Geschwisterkinder bekommen 30% Ermeßigung. Gleichzeitig zum Kinderkurs besteht die Möglichkeit, Füt Mütter oder auch Väter,eine Yoga Stunde zun Entspanen für 8 Euro