Das Seminarhaus Yoga Vidya Nordsee

предлагает вам идеальную атмосферу для расслабления и накоплнения новых сил. Освободившись от ежедневного стресса вы можете найти у нас спокойствие и... самого себя.

Наши приветливые и квалифицированные учителя йоги найдут время для отдельного разговора после урока.

 Что такое йога ?

Йога- это практическая система для полноценного развития личности.

В йоге существует много путей, так что каждый может выбрать, что ему болъше всего нравится и приносит наибольшую пользу.

Стойки ( асаны ) дают вам новое, прекрасное ощущение собственного тела, гибкость и силу.

Они систематически действуют на всё тело.Мускулы и связки растягиваются и укрепляются.

Позвоночник и суставы остаются или снова становятся подвижными.

Дыхательные техники ( пранаяма ) увеличивают жизненную силу и помогают вам приобрести ясность сознания.

Глубокое расслабление активирует процессы самолечения тела и помогает приобрести жизнерадостность.

Расслабление уменьшает потери енергии в теле. Снимается стресс, вся система тела и сознания успокаивается и основательно регенерирует.

Медитация приводит вас к внутреннему миру и открывает источник интуиции и позитивности.

Пение мантр открывает сердце и приводит всю вашу сущность в гармоничную вибрацию.

Питание: здоровая пища содержит тело в порядке, очищает , гармонизирует и успокаивает сознание

Позитивное мышление и медитация: вы учитесь жить гармонично и мирно. Когда движение в сознании успокаивается, вы осознаёте своё истинное я.