Yoga ist Lebensfreude, Glück, Zufriedenhet...Yoga ist mehr

Dich verbunden zu fühlen, wenn am Anfang der Stunde das "OM" erklingt. Deine Hände vor dein Herz zu führen, den Blick nach innen zu richten, bei Dir anzukommen.

Nach den Sonnengüßen den Pulsschlag zu fühlen, die Wärme, das Leben in Dir. Der Augenblick wo Du deinem Atem lauschst und nah bei Dir bist, wo alles um dich herum unwichtig erscheint.

Das Glücksgefühl, die Welt auf dem Kopf anders herum zu sehen, das Hineinschmelzen in die Dehnung des Körpers, das Spüren Deiner Kraft, Deiner Leichtigkeit, das Spüren Deiner Grenzen sowie das Erweitern Deiner Grenzbereiche...förmlich über Dich hinauszuwachsen.

Dieser wunderbare Moment nach der Yogastude, wo alles gut ist, so wie es ist. Wo Du einfach still sitzen bleiben möchtest, zufrieden und ruhig in Dir. Dieser Moment, wo die Zeit still zu stehen scheint, wo Du Dankbarkeit verspürst.

...und all diese Augenblicke, all das Erlebte in einer Yogastunde kannst Du mitnehmen, in den Alltag integrieren und letztendlich erkennen, dass das Leben ein wertvolles Geschenk ist.

Das ist Yoga...und noch viel mehr...

Ayurveda, „die Wissenschaft vom langen und gesunden Leben“ ist das älteste, überlieferte Gesundheitssystem. Es blickt auf eine über 5000-jährige Tradition zurück und hat seine Wurzeln in den Veden, den ältesten indischen Schriften.

Ayurveda ist ein System der Vorbeugung und Heilung. Es zeigt uns, wie wir unsere Gesundheit, Vitalität und Lebensfreude bis ins hohe Alter erhalten können. Ayurveda sieht den Menschen als Einheit von Körper und Geist und berücksichtigt die Wechselwirkung des ganzen Organismus in Beziehung zur Natur und Umwelt.

Eine ayurvedische Massage ist die achtsame und entspannende Berührung für Körper, Geist und Seele.

Meditation ist wie auf den Grund des Meeres tauchen...alles ist ruhig und still.

Meditation ruft ein Gefühl der Ruhe und des Friedens hervor.

Es ist das Gefühl, nach Hause zu kommen, der Zustand, in dem wir in unserer eigenen Mitte ruhen. Zugleich sind wir ruhig und wach, klar in unserem Geist.

Aus diesem entspannten, wachen Zustand heraus lassen sich Dinge, Situationen objektiv und klar wahrnehmen, frei von Urteil und Bewertungen.