Wirkungsvolle Techniken zur Dehnung, Stärkung und Entspannung des Körpers. Die Übungen können an Deine Bedürfnisse angepasst werden und helfen Dir, Rückenprobleme zu überwinden.

Dauer: 7  Wochen - Kurs = 7 x 90 min.

Preis: 70 €

Auf der Grundlage der Yoga Vidya-Reihe vermittelt der Kurs eine Einführung in die Hormonyogaübungen nach Dinah Rodrigues. Geübt wird in dynamischer Weise in Verbindung mit intensiver Atemtechnik. Die  aktivierte Energie wird zu den Organen gelenkt, die für die Hormonerzeugung wichtig sind. Wir lernen, dass auf den ersten Blick dynamische und ungewohnte Übungen zur Besserung von Ungleichgewichten beitragen, die sich durch die Hormonumstellung in den Wechseljahren ergeben. Im Vordergrund steht die Praxis mit Anleitung zum Üben zu Hause. Für den Kurs sind grundlegende Kenntnisse der Yogaübungen wünschenswert.

Kursleiterin: Andrea Premajyoti Spiller, Yogalehrerin (BYV) mit langjähriger eigener Yogapraxis. Im Jahre 2007 leitete sie das Yogahaus Würzburg in Zusammenarbeit mit Charlotte Toma. Seit 2008 unterrichtet sie in Frankfurt selbstständig als Yogalehrerin. Ihre Kurse sind ganz auf die individuellen Bedürfnisse der Teilnehmer/Innen ausgerichtet.

Dauer: 7 Wochen - Kurs = 7 x 90 min.

Preis: 70 €

Komm mit und entdecke mit Krissi die bunte Welt des Yoga! Auf fantasievollen Reisen erleben wir Abenteuer und erlernen spielerisch die Asanas (Hatha Yoga-Übungen). Ob im Dschungel, im Zauberwald oder der Unterwasserwelt – überall kannst Du Yoga erleben. Wir begegnen auf unseren Reisen wilden Tieren und Zauberwesen, gehen auf Schatzsuche und durch die Elemente. Spontan und kreativ kannst auch du deine Ideen mit einfließen lassen. Durch Asanas, Spiele, Massagen und Traumreisen lernst Du tiefer zu entspannen und Dich besser zu konzentrieren.

Kursleiterin: Krissi ist Yogalehrerin und hat langjährige Erfahrung in der Arbeit mit Kindern. Wichtig ist ihr, Kinder darin zu begleiten, ihrer Kreativität Raum zu geben und mit Freude und Mut der eigenen Intuition zu vertrauen.

Dauer: 7 Wochen - Kurs = 7 x 60 min.

Preis: 35 €