Das Leben in der Großstadt ist bestimmt von Lärm, Hektik und Stress. Die Anforderungen des Alltags nehmen zu, die Welt wird immer lauter und schneller. Finde durch Yoga die Ruhe, die Du brauchst. Nimm Dir ein wenig Zeit nur für Dich.

Dazu musst Du nicht in Urlaub fahren. Schaffe Dir durch Yoga hier, inmitten des Alltags, eine Oase der Ruhe und des Friedens, in der Dein Wohlergehen im Vordergrund steht. Nutze das ganzheitliche Yoga-Programm für Deine persönliche Entwicklung:

Atemübungen: Atme tief durch und finde zu Deiner inneren Kraft. Körperstellungen: Erhalte Körper und Geist flexibel und gesund. Tiefenentspannung & Meditation: Bringe Deinen Geist zur Ruhe und lass Anspannungen und Probleme los. Gib Dir selbst Raum und Zeit! Mache neue Erfahrungen, spüre nach Innen und finde dort Ruhe, Kraft und Ausgeglichenheit. Bringe durch Yoga Körper, Geist und Seele in Einklang. So wirst Du aus eigener Kraft strahlen, Deine Fähigkeiten voll entfalten können und das Glück genießen, ganz Du selbst zu sein!

Um Yoga zu verstehen, solltest Du es ausprobieren. Es wird Dir eine neue Welt offenbaren und Dich zugleich zu etwas Altvertrautem zurückführen: zu Dir. Schon mit einer Übungsstunde pro Woche kannst Du in den Genuss eines besseren Körpergefühls und aufgehellter Stimmung kommen. Erfahre Dein eigenes Yoga!

Yoga Vidya ist ein gemeinnütziger Verein und arbeitet mit den Techniken des klassischen, ganzheitlichen und weltoffenen Yoga nach Swami Sivananda. Finde aus einer Fülle von Techniken selbst heraus, was für Dich am besten ist.

Yoga ist ein praktisches Übungssystem zur ganzheitlichen Entwicklung Deiner Persönlichkeit. Mit Yoga kannst Du gesünder werden und Freude, Erfolg und Erfüllung in Dein Leben holen.

Yoga besteht aus ...
1. Atemübungen (Pranayama): Lade den Körper mit neuer Lebensenergie (Prana) auf und beruhige Deinen Geist.
2. Körperstellungen (Asanas): Dehne und kräftige Sehnen, Muskeln und Bänder, führe Wirbelsäule und Gelenke zu neuer Flexibilität und bringe die Funktionen von Organen und Drüsen ins Gleichgewicht.
3. Entspannung: Wann entspannst Du richtig? Vorm Fernsehen? Beim Zeitungslesen? Liege in der Tiefenentspannung einfach nur da, baue Stress ab und fühle Dich wohl.
4. Ernährung: Erhalte durch reine Nahrung Deinen Körper gesund und führe so eine physische Entschlackung herbei. Die Reinigung wird sich positiv auf Geist und Seele auswirken!
5. Positives Denken/ Meditation: Bringe den Geist zur Ruhe, finde Frieden und erkenne Dich selbst! Es ist nicht so schwer, wie es scheint. Auch Du kannst es erfahren!

Nein! Ganz im Gegenteil: Es ist schön, mit Yoga anzufangen. Wenn Du noch nie Yoga gemacht hast, komm zur kostenlosen Probestunde! Lerne Räumlichkeiten, Lehrer, Tradition und Techniken von Yoga Vidya kennen und spüre zum ersten Mal selbst die wunderbare Wirkung von Yoga. Termine: Di, Do und Fr 10.30 Uhr; Mo, Mi, Do und So 17.15 Uhr; Mo, Di, Mi und Fr 19.00 Uhr; Do 20.45 Uhr.

Lerne dann in unserem siebenwöchigen Anfängerkurs Körperstellungen, Atem- und Entspannungstechniken kennen und schätzen. Nun steht Dir bereits die ganze Yogawelt offen: Yoga II/III/IV, offene Stunden im Abonnement oder einzeln, zusätzliche spezielle Kurse, wie zum Beispiel Yoga für den Rücken, Workshops, Konzerte und Meditation. Wenn Du noch tiefer in die Yogapraxis einsteigen willst, gibt es die zweijährige Yogalehrerausbildung. Die nächste Ausbildung beginnt am Mittwoch, den 13.01.2010. Mehr dazu findest Du weiter hinten im Programm. So schnell und einfach kannst Du mit Yoga beginnen und anschließend Deine Praxis vertiefen. Fasse Mut und komm vorbei, Körper, Geist und Seele werden es Dir danken!

Bis dann, Dein Yoga Vidya Team Frankfurt

Der Yoga Vidya e. V. ist ein vom Finanzamt und den Krankenkassen anerkannter gemeinnütziger Verein. Eure Spenden sind steuerlich absetzbar. Schüler, Studenten und Arbeitslose erhalten Ermäßigungen.