Yogakurse.- Einzelcoaching.
- offene Stunden.
- Satsang.
Neue Kurse in Welzow beginnen
Ab dem 21.03.2012 beginnen wieder neue Kurse. Hierzu haben wir einen schönen Raum im "City-Hotel Welzow" gefunden.
15:00 - 16:00 Uhr Yoga auf dem Stuhl für Senioren
17:00 - 18:00 Uhr Yoga für Kinder
19:00 - 21:30 Uhr Yoga für Anfänger
Weitere Informationen und Anmeldungen hier über das Kontaktformular.
Yogakurse
Die Kurseinheiten sind, im Gegensatz zu den offenen Stunden, aufeinander abgestimmt und ermöglichen so eine optimale Lernkurve. Die Teilnahme an allen Kursinhalten/Terminen wird empfohlen.
Während der Kursdauer gelten ermäßigte Preise für offene Stunden. Versäumte Stunden kannst du bis 2 Wochen nach Kursende nachholen.
Bitte bequeme Kleidung mitbringen und 2 Stunden vor dem Yoga keine schwere Mahlzeit essen.
Yoga für Anfänger A1
In diesem Kurs bekommst Du eine systematische und gründliche Einführung ins Yoga. Du lernst einfache Yogastellungen, energetisierende Atemübungen und verschiedene Formen der Tiefenentspannung kennen.
Die Kurse gehen jeweils über 8 Wochen mit je einer Yogastunde a 90 Minuten pro Woche.
Kurszeiten
Yoga vidya Stadtzentrum Cottbus:
Montag, 19:00 Uhr bis 20:30 Uhr (ab 09.01.12)
Samstag, 10:00 Uhr bis 11:30 Uhr (ab 03.12.11)
Alte Dorfschule Welzow: Donnerstag, 17:30 Uhr bis 19:00 Uhr (ab 01.12.2011)
Auch in den laufenden Kurs ist ein Quereinstieg möglich, sofern noch Plätze frei sind.
Kursgebühr: €72,00, ermäßigt €65,00
Für Neuanfänger empfiehlt sich die Teilnahme am Workshop "Einführung in Yoga und Meditation" vor Kursbuchung oder während des Kurses.
Yoga für fortgeschrittene Anfänger A2
Vertiefe Deine Yogapraxis. Aufbauend auf den Grundstellungen erlernst Du Variationsmöglichkeiten. Du wirst genauer in den Haltungen und verfeinerst Deine Atem- und Tiefenentspannungstechniken.
Die Kurse gehen über 8 Wochen mit je einer Yogastunde a 90 Minuten pro Woche.
Kurszeiten:
Montag, 17:00 Uhr bis 18:30 Uhr
Kursgebühr: € 72,00, ermäßigt € 65,00
Yoga für Kinder und Jugendliche
Spaß, Bewegung und Fantasie stehen für ältere Kinder und Jugendliche im Vordergrund.
Du stärkst nicht nur Muskeln, Konzentrationsfähigkeit, Mut und Willen, sondern Du lernst auch, Deinen Körper besser wahrzunehmen und verbesserst Deine Beweglichkeit.
Außerdem bekommst Du eine systematische Einführung in alle Bereiche des Yoga.
Kurszeiten:
Kinder von 6 bis 8 Jahren (KA1/1)
Mittwoch 15:30 bis 16:30 Uhr
Kinder von 9 bis 10 Jahren(KA1/2)
Dienstag 17:00 bis 18:30 Uhr
Freitag 15:00 Uhr bis 16:00 Uhr
Die Kurse gehen über 5 Wochen mit je einer Yogastunde a 60 Minuten pro Woche.
Kursgebühr: €30,00
Kinder von 11 bis 12 Jahren(KA1/3)
Freitag 17:30 bis 19:00 Uhr mit Sandra*
Jugendliche ab 13 Jahren (JA1)
Donnerstag 19:00 bis 20:30 Uhr mit Sandra*
Die Kurse gehen über 8 Wochen mit je einer Yogastunde a 90 Minuten pro Woche.
Kursgebühr: € 65,00
* da Sandra noch nicht volljährig ist, wird die Kursleitung und Assistenz in ihren Kursen durch Ramashakti übernommen
Yoga gegen Niedergeschlagenheit und Erschöpfung
In diesen Stunden legen wir den Schwerpunkt auf Körperwahrnehmung und Entspannung. Außerdem lernst Du Körperstellungen (Asanas) kennen, die den Blick für neue Perspektiven öffnen und die Lebensenergie (Prana) stärken und Dir helfen, Kraft und Hoffnung zu schöpfen.
Kurszeiten:
Yoga gegen Niedergeschlagenheit (DA1)
Dienstag 09:00 bis 10:30 Uhr
Yoga gegen Erschöpfung (BA1)
Mittwoch 09:00 bis 10:30 Uhr
Kursgebühr: € 72,00, ermäßigt € 65,00
Für Teilnehmer dieser Kurse empfiehlt sich zusätzlich Einzelcoaching zu vereinbaren.
Yoga vidya to go
Gern komme ich zu Euch und gebe offene Stunden, Einzelcoaching oder Yogakurse vor Ort.
Bitte vereinbare telefonisch einen Termin, an dem wir die Einzelheiten besprechen können.
Hier gelangst Du zum Kontaktformular.
Gib im Feld "Worum geht es?" bitte die Kursbezeichnung, sowie dein gewünschtes Anfangsdatum an.