Jeder Hatha Yoga Kurs umfasst 8 Termine à 90 Minuten.
Die (meisten, alle Yoga I-II, Rücken) Kurse sind bei allen Krankenkassen anerkannt!

Für alle Kurse ist eine Voranmeldung erforderlich. Bezahlung erfolgt spätestens am ersten Kurstag. Versäumte Stunden kannst du während der Kurszeit in den offenen Stunden nachholen.

Bitte bequeme Kleidung mitbringen und etwa 2 Stunden vor der Yogastunde nichts schweres essen. Matten und Kissen sind vorhanden. Du kannst aber auch gerne dein eigenes Handtuch/Matte mitbringen.

Preise: 8 x 90 min.: 99 €, ermäßigt 95 €

Anfängerkurse YOGA I

Yoga hilft dir, zu entspannen und dich mit neuer Kraft aufzuladen. Systematische, gründliche Einführung ins Hatha Yoga. Einfache Yogastellungen, energetisierende Atemübungen und Tiefenentspannung. Einstieg auch noch eine Woche nach Kursbeginn möglich. Versäumte Stunden können während des Kurses und bis 4 Wochen nach Kursende in den offenen Stunden nachgeholt werden.

März      Dienstag 13.03.-08.05. (nicht 01.05.) 18–19.30 Uhr
März      Dienstag 13.03.-08.05. (nicht 01.05.) 20–21.30 Uhr
Mai        Dienstag 15.05.-03.07. 20–21.30 Uhr
Mai        Mittwoch 09.05.-27.06. 18–19.30 Uhr

NEU: Yoga am Morgen (Yoga I-II)

März     Mittwoch 14.03.-02.05. Yoga II   10 –11.30 Uhr
Mai       Mittwoch 09.05.-27.06. Yoga II   10 –11.30 Uhr

Aufbaukurse YOGA II-III

Vertiefe deine Yogaerfahrung. Ausbau und Verfeinerung der Grundstellungen. Tiefere Einführung in die Entspannungstechniken und Einführung in Meditation. Einstieg jederzeit möglich.

März      Dienstag 13.03.-08.05. (nicht 01.05.) 18–19.30 Uhr
März      Dienstag 13.03.-08.05. (nicht 01.05.) 20–21.30 Uhr
Mai        Dienstag 15.05.-03.07. 18–19.30 Uhr

Mittelstufe III

Du hast die Grundlagen des Jogas erlernt und praktizierst seit einiger Zeit. In diesem Kurs erlenst du verschiedene Variationen und Tipps und Tricks kennen.

März     Mittwoch 14.03.-02.05. 18–19.30 Uhr

Rücken

Offen für Anfänger und Menschen, die schon Yoga praktizieren und spezielle Übungen für den Rücken benötigen.

März      Mittwoch 14.03.–02.05. 20–21.30 Uhr
Mai        Mittwoch 09.05.–27.06. 20–21.30 Uhr