AcroYoga verbindet das spirituelle Wissen des Yoga, das liebende Mitgefühl der Thai Massage und die Dynamik und Kraft der Akrobatik. Diese drei alten Traditionslinien bilden die Praxis, in deren Mittelpunkt Vertrauen, Verbindung und Verspieltheit stehen. Dabei gibt es 7 Hauptelemente: Die Circle Ceremony, Asana, Partner Flow, Thai Massage, Therapeutic Flying, Umkehrhaltungen & Spotting (Hilfestellung) und Partnerakrobatik. Unser höchstes Ziel ist es, Individuen in einen Zustand der Einheit mit sich selbst, mit anderen und dem Göttlichen zu bringen. Aus der Erfahrung gemeinsamer Unterstützung kann das wahre Selbst erkannt, gefeiert und zum Wohle aller geteilt werden.

Mit dieser Fortbildungreihe bildest du Grundlagen in den 7 reichhaltigen Schlüsselelementen des AcroYoga und vertiefst so deine Fähigkeiten als Yogalehrer:

Diese Fortbildung befähigt dich nicht AcroYoga als solches zu unterrichten, da dieser Yogastil geschützt ist und AcroYoga damit ein geschützter Begriff ist. Dieser Umstand hat wertvolle Gründe, die wir im Verlauf der Fortbildung auch reflektieren. In jedem Fall ist diese Fortbildung ein Schritt in diese Richtung, da sie deine Fähigkeiten in den Elementen der Praxis weckt und ausbildet. Die hier angebotene Reihe gibt dir tiefe Einblicke in die Praxis und vielfältige Möglichkeiten die Elemente in deinem bestehenden Unterricht oder in dann tiefer gehenden Workshops einzusetzen, die dann unter einem individuellen und kreativen Namen stattfinden können. Die Schritte hin zum zertifizierten AcroYoga Lehrer findest du auf der offiziellen Webseite: www.acroyoga.org. 

Infos zu Julia findest du auf unserer Teamseite.

Beginn: 15. September 2012 , Ende: 4. November 2012

Teilnahmegebühr: 596 € (ermäßigt 520 €)

Creating Community: 
Bilde Gemeinschaft. Schaue über deinen Mattenrand und erlebe die Schönheit der Co-Creation. Verwirklichung der Yogaprinzipien erfahren wir im Umgang mit uns selbst und mit andern. Lass dich inspirieren von den Möglichkeiten deine Yogagemeinschaft in Tiefe zusammen zu führen. Die Acro Yoga Reise beginnt und endet rituell in einem Kreis. Diese uralte Form repräsentiert unseren Wunsch zusammenzukommen als Gleiche, um Harmonie, Freude und Gemeinschaft zusammen entstehen zu lassen. Indem wir gemeinsam atmen, uns gemeinsam bewegen und eine gemeinsame Stimme finden, öffnen wir uns füreinander und für das, was uns verbindet. 

Inversion techniques: 
Techniken der Umkehrhaltungen (Kopfstand, Unterarmstand, Handstand). Lerne mit Spaß und Leichtigkeit sie zu üben und zu unterrichten und zu begleiten. Spotting ist eine Kunst, so aufmerksam zu sein, dass wir unserem Partner nur die Hilfe geben, die er wirklich benötigt, um ihn sein volles Potenzial erfahren zu lassen. Umkehrhaltungen stellen unsere Welt auf den Kopf und bringen unsere kindliche Natur zum Vorschein. Umkehrhaltungen laden uns außerdem dazu sein, dem Spotter, seiner Hilfestellung und uns selbst zu vertrauen. Wodurch wir mutiger, stärker werden und mehr Freude empfinden. Spottingtechniken helfen uns, die tiefen Schichten unseres Selbstbewusstseins zu entwickeln und schaffen auf physischer Ebene Sicherheit die Voraussetzung für die Praxis der Partnerakrobatik.

Partner Flow: 
Partner-Flow ist eine kreative Sequenz von Partneryoga-Übungen und Dehnungen, von denen beide Partner profitieren. Das gibt uns die Möglichkeit, Selbst-Akzeptanz, Einfühlungsvermögen und die Kommunikation unserer Bedürfnisse zu praktizieren. Grundlegend für diese Erfahrung sind Mitgefühl und Wahrhaftigkeit (ahimsa und satya), die ersten beiden Yamas des Yoga. Wenn zwei zu einem werden, werden wir zu einem Atem in Bewegung, gemeinsam. 

Fliegen: 
Partner Acrobatics ist der dynamischste Ausdruck der vielfältigen Praxis des AcroYoga. Ein größeres Risiko erfordert zum Ausgleich ein Mehr an Vertrauen, Konzentration und Präsenz. Mit der richtigen Technik werden unmöglich scheinende Tricks nicht nur möglich, sondern machen auch noch Spaß. Nachdem wir ein sicheres Fundament geschaffen haben, können wir die Leichtigkeit und die Freude genießen, miteinander zu arbeiten Therapeutic Flying bedient sich der Schwerkraft und Metta (liebendem Mitgefühl), um den Flyer zu entspannen und seine Wirbelsäule zu öffnen, während die Base geerdet und geistig und physisch gestärkt wird. Der Flyer kann alle positiven Effekte der Umkehrhaltung genießen ohne sich anstrengen zu müssen. Dies ist der Nektar des AcroYoga die Antischwerkraft-Wirbelsäulen-Verlängerungtherapie.

Termine in Berlin: