Tag der offenen Tür
Am 12.2.2012 ab 16 Uhr- alles kostenlos
Komm und lerne uns, unsere Arbeitsweise, unseren Yoga und unsere Räume kennen. Informiere Dich vor Ort über unser Programm. Alle sind herzlich Eingeladen.
Programm:
- Beginn 16 Uhr
- 16.30 Uhr Yogastunde für Wiedereinsteiger und Anfänger zum kennen lernen
- 18 Uhr vegetarischer Imbiss und Zeit für Fragen
- 19 Uhr Infoabend über Meditation
- Vortrag: Was ist Meditation?
- Geführte Meditation zum kennen lernen
- Fragen und Antworten
- Ende ca. 20.30 Uhr
Satsang mit Swami Tattvarupananda
Am Freitag den 27.4.2012
von 19.30 Uhr bis ca. 22.15 Uhr
(auf Spendenbasis für Swamis Hilfswerk)
Thema: Emotionale Balance mit Yoga
Gefühle sind das Salz in der Suppe des Lebens. Sie gehören unabdingbar zu unserem Dasein. Oft jedoch ist unser Gefühlsleben turbulent und wir erleben uns als hilflos und ausgeliefert. In diesem Vortrag lernst du, wie dir Yoga hilft, alle Gefühle zu würdigen und angemessen mit ihnen umzugehen.
Auf Englisch mit deutscher Übersetzung!
Ablauf des Abends:
- 18 Uhr Yogastunde mit Shambunath bis ca. 19.15 Uhr
Programm mit Swami Tattvarupananda:
- 19.30 Uhr Diashow und Kurzvortrag über Swamis Hilfsprojekt in Indien
- 20 Uhr Satsang mit kurzem Mantrasingen und Vortrag von Swami Tattvarupananda bis ca. 22.15 Uhr
- Bei genügend Interesse weitere Diashow im Anschluss
Feste Anmeldung nicht nötig aber erbeten
Der ganze Abend läuft auf Spendenbasis. Alle Einnahmen kommen Swamijis Hilfswerk zu gute.
Infos über das Hilfswerk unter: www.jjkgurukulam.org
- Swami Tattvarupananda
Swamiji ist direkter Schüler von Swami Dayananda - einer der wichtigsten lebenden Vedanta-Meister Indiens und Swami in der Tradition von Swami Sivananda. In diesem Sommer feiert Swami Dayananda seinen 81. Geburtstag, an dessen Feierlichkeiten viele der lebenden Yoga-Größen Indiens teilnehmen, wie Sri Sri Ravi Shankar, Sri Amritananda Mayima (Amma), Ramdev... und viele mehr. Swami Tattvarupananda lebte viele Jahre mit ihm unter einem Dach und unterrichtet seitdem in verschiedenen Sivananda Yoga Vedanta Ashrams, Ammas Ashram und vielen lokalen Institutionen Sanskrit, Yoga und Vedanta. Seit 2010 unterstützt er auch intensiv die von Swami Govindananda gegründete Sivananda Yoga Vidya Peetham. Sein Gurukulam gehört zu Aim for Seva - ein von Swami Dayanananda ins Leben gerufenes soziales Hilfswerk, dass in ganz Indien Projekte zur Förderung von Frauen und Kindern betreut.
Swami Dayanandas Ashrams sind bekannt für ihre 3-Jahres-Vedanta Kurse und engagierte Sozialarbeit. Swami Tattvarupananda führt ein kleines Gurukulam (Schule) in Tiruvananthapuram, in dem begabte Kinder aus den ärmsten Familien gefördert werden. Er unterrichtet Kurse in Vedanta und Bhagavat Gita und lehrt auf lebendige und humorvolle Weise.
Großer Yogatag zur 20-Jahrfeier von Yoga-Vidya
Am 6.5 2012 findet bei uns zur 20-Jahrfeier von Yoga Vidya ein großer Yogatag mit einer langen Yogastunde statt.
Du hast an diesem Tag die Möglichkeit das ganze Unterrichtssptektrum von Yoga-Vidya kennen zu lernen.
Anfänger können ab 10 Uhr bis 11.40 Uhr üben
Fortgeschrittenere (also bei uns ab Yoga II) können von 11.40 Uhr bis 15.40 Uhr mitüben.
Ab ca. 15.40 Uhr bis ca. 16.40 Uhr gibt es Meditation und Mantrasingen.
Das Besondere: Du kannst alle 20 Minuten in die Stunde mit einsteigen oder auch die ganzen 400 Minuten (knapp 7Std.) mitmachen.
Das ganze ist kostenlos bzw. auf freiwilliger Spendenbasis
Teilnehmen kann jeder. Für den Anfängerteil sind keine speziellen Vorraussetzungen nötig.
Ab 10h Sanfter Teil, betont besonders das Yoga Vidya Unterrichtsspektrum für Anfänger
10h Anfänger-Pranayama
10.20h YV Gelenk-Übungen
10.40h Krokodilsübungen
11h Sanfte Asanas
11.20h Minuten Klassische Yoga Vidya Tiefenentspannung
Ab 11.40h Fortgeschrittener Hatha Yoga Teil, betont besonders das Yoga Vidya Unterrichtsspektrum für Fortgeschrittene
11.40h Kapalabhati
12h Wechselatmung
12.20h Fortgeschrittene Pranayama, Mudras
12.40h Kopfstand oder Viparita Karani Mudra
13h Surya Namaskar Sonnengruß
13.20h Kraft-Variationen
13.40h Yoga Bodywork: Gegenseitiges Helfen in Fortgeschrittene Asanas
14h Vorwärtsbeugen - meditativ mit Konzentration auf geistige Wirkungen
14.20h Rückbeugen - viele Variationen
14.40h Dreh- und Gleichgewichtsübungen - mit energetischen Wirkungen
15h Standstellungen
15.20h Yoga Nidra bzw. spezielle Tiefenentspannung
Ab 15.40h Spiritueller Teil
15.40h Kirtan
16.00h Meditation
16.20h Om Namo Narayanaya für den Weltfrieden
Ggf. sind kleinere Abweichungen vom Programm möglich!!!
