Yogakurse.- Preisübersicht.
- sonstige Kurse.
- Meditation.
- Satsang.
Yogakurse:
Hatha-Yoga-Kurse:
Alle Hatha-Yoga-Kurse umfassen 8 Wochen und sind von den Krankenkassen bezuschussungsfähig. Bitte zwei Stunden vorher nichts Schweres essen, bequeme Kleidung und gegebenenfalls ein Handtuch mitbringen. Matten, Decken und Sitzkissen sind vorhanden.
Bitte rechtzeitig telefonisch, persönlich oder über unsere Website anmelden.
Der Einstieg in die Yogakurse ist immer bis zur 3. Kursstunde möglich!
Yoga I
umfasst neben Atemübungen, Grund- und Tiefenentspannungstechniken, das Erlernen und Üben des Sonnengebets sowie ausgewählter statischer Körperübungen.
Dienstag | 10.11.09 - 05.01.10 | 20.15 - 21.45 Uhr |
Freitag | 20.11.09 - 29.01.10 | 18.00 - 19.30 Uhr NEU! |
Montag | 23.11.09 - 18.01.10 | 18.30 - 20.00 Uhr |
Montag | 07.12.09 - 08.02.10 | 18.30 - 20.00 Uhr Ausgebucht! |
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Freitag | 08.01.10 - 26.02.10 | 18.00 - 19.30 Uhr NEU! |
Dienstag | 19.01.10 - 09.03.10 | 20.15 - 21.45 Uhr Ausgebucht! |
Montag | 08.02.10 - 12.04.10 | 20.15 - 21.45 Uhr Ausgebucht! |
Freitag | 26.02.10 - 23.04.10 | 18.00 - 19.30 Uhr |
Dienstag | 09.03.10 - 27.04.10 | 18.30 - 20.00 Uhr |
Montag | 29.03.10 - 31.05.10 | 20.15 - 21.45 Uhr |
Mittwoch | 14.04.10 - 02.06.10 | 17.15 - 18.45 Uhr |
Dienstag | 04.05.10 - 22.06.10 | 18.30 - 20.00 Uhr |
Yoga II
beinhaltet weitere Atem- und Energielenkungstechniken als auch die Vermittlung von Variationen der in Yoga I kennengelernten Körperübungen.
Montag | 07.12.09 - 08.02.10 | 20.15 - 21.45 Uhr NEU! |
Montag | 22.02.10 - 19.04.10 | 18.30 - 20.00 Uhr |
Freitag | 05.03.10 - 30.04.10 | 18.00 - 19.30 Uhr NEU! |
Dienstag | 16.03.10 - 04.05.10 | 20.15 - 21.45 Uhr |
Montag | 19.04.10 - 14.06.10 | 20.15 - 21.45 Uhr |
Yoga III
In Yoga III werden die bisher erlernten Atem- und Körperübungen vertieft und erweitert, sowie durch Hinweise auf ihre besonderen psychischen und geistigen Wirkungen ergänzt.
Montag | 30.11.09 - 01.02.10 | 20.15 - 21.45 Uhr | ||
Dienstag | 22.12.09 - 16.02.10 | 18.30 - 20.00 Uhr NEU! | ||
Montag | 26.04.10 - 21.06.10 | 18.30 - 20.00 Uhr |
Yoga IV
Im Kurs Yoga IV werden weitere Erfahrungen mit den bisher erlernten und neuen Atem- und Körperübungen gesammelt. Ein Schwerpunkt bildet hierbei die Erläuterung des Chakra-Systems und die Energielenkung.
Dienstag | 23.02.10 - 13.04.10 | 18.30 - 20.00 Uhr NEU! |
Yoga für den Rücken
ist besonders geeignet für Menschen, die noch etwas langsamer in den Yoga einsteigen möchten oder deutliche Muskelverspannungen im Rücken- und Nackenbereich spüren. Es kommen ähnliche Übungen (wie in Yoga I und II) zum Einsatz, die individuell abgewandelt besonders zur Entspannung, Stärkung und Flexibilisierung der Rückenmuskulatur beitragen.
Donnerstag | 29.10.09 - 17.12.09 | 17.15 - 18.45 Uhr |
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Donnerstag | 28.01.10 - 18.03.10 | 17.15 - 18.45 Uhr |
Donnerstag | 18.03.10 - 06.05.10 | 17.15 - 18.45 Uhr |
