Der Kurs Yoga I ist für alle Yoga Beginner geeignet, bzw. für jene, die noch einmal die Grundlagen der Yogapraxis ausführlich erlernen wollen. Der Yogakurs umfasst neben Atemübungen, Grund- und Tiefenentspannungstechniken, das Erlernen und Üben des Sonnengebets sowie ausgewählter statischer Körperübungen.

Der Kurs Yoga II beinhaltet weitere Atem- und Energielenkungstechniken als auch die Vermittlung von Variationen der in Yoga I kennengelernten, sowie das Erlernen von neuen Körperübungen. Er ist auch als Einstieg für jene geeignet, die schon an einem Yoga Kurs teilgenommen haben, die den Sonnengruß und die Wechselatmung kennen und nicht noch einmal ganz von vorne anfangen wollen.

An die Bedürfnisse der Gruppe angepasst werden ausgewählte Übungen aus Yoga I und II wiederholt, vertieft und weitere Übungen vorgestellt - der perfekte (Wieder-) Einstieg für Geübte.

Im Kurs Yoga III werden die bisher erlernten Atem- und Körperübungen der Grundreihe vertieft und erweitert, sowie durch Hinweise auf ihre besonderen psychischen und geistigen Wirkungen ergänzt.

Der Kurs Yoga III - IV ist eine systematische Fortsetzung des Kurses Yoga III mit an die Bedürfnisse der Gruppe angepassten ausgewählten Übungen aus Yoga III und weiteren Übungen und Variationen der bereits bekannten.

Im Kurs Yoga IV werden weitere Erfahrungen mit den bisher erlernten und neuen Atem- und Körperübungen gesammelt. Ein Schwerpunkt bildet hierbei die Erläuterung des Chakra-Systems, die Chakra-Konzentration und die Energielenkung.

Im Kurs Yoga V gehen wir weiter auf das Energiesystem ein und versuchen das System von Chakras und Nadis zu reinigen und mit Prana / Lebensenergie aufzuladen. Es kommen weitere Atemübungen hinzu und die Stellungen werden sanft intensiviert bzw. länger gehalten. So erhaltet Ihr Zugang zu Eurer energetischen Mitte und spürt vielleicht die machtvolle Kraft der Kundalini-Shakti.

Teilnahme-Voraussetzung: Vorherige Teilnahme an Kurs Yoga IV!

Simply Yoga ist für all jene gedacht, die schon weitergehende Erfahrungen gesammelt haben (Voraussetzungen Yoga I - IV) und anschließend gerne in einer festen Gruppe weiter üben möchte. Ihr lernt hier weitere Asanas (Stellungen) und Variationen und erfahrt mehr über den Yoga.

ist besonders geeignet für Menschen, die noch etwas langsamer in den Yoga einsteigen möchten oder deutliche Muskelverspannungen im Rücken- und Nackenbereich spüren. Es kommen ähnliche Übungen (wie in Yoga I und II) zum Einsatz, die individuell abgewandelt besonders zur Entspannung, Stärkung und Flexibilisierung der Rückenmuskulatur beitragen.

Yoga hilft, dass der Körper sich genauso jung fühlt wie die Seele. Besonders auch geeignet für Menschen mit Rücken- und Geleksproblemen. Probieren Sie es aus!

Der Kurs Business Yoga beinhaltet besonders Yoga-Techniken für den Arbeitsplatz und für gute Stressbewätigung.

im Alter von 6 bis 9 Jahren. Der Kinderyoga-Kurs läuft über 5 Wochen á 60 Minuten und kostet 35,- €. Der Einstieg in den Kurs ist jederzeit möglich!

im Alter von 10 - 14 Jahren. Der Kurs Yoga für Jugendliche läuft über 8 Wochen á 75 Minuten und kostet 72,-

Preise für Yogakurse:

Yoga-Kurse (8 x 90 Min.):   90,- Euro

Yoga für Kinder (5 x 60 Min.):   35,- Euro

Auf alle Kurse bieten wir 10 % Ermäßigung für Hartz IV Empfänger, Schüler und Studenten bis 26 Jahre.