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Yogakurse:

Hatha-Yoga-Kurse:

Alle Hatha-Yoga-Kurse umfassen 8 Wochen und sind von den Krankenkassen bezuschussungsfähig. Bitte zwei Stunden vorher nichts Schweres essen, bequeme Kleidung und gegebenenfalls ein Handtuch mitbringen. Matten, Decken und Sitzkissen sind vorhanden.

Bitte rechtzeitig telefonisch, persönlich oder über unsere Website anmelden.

Der Einstieg in die Yogakurse ist immer bis zur 3. Kursstunde möglich!

Yoga I

Der Kurs Yoga I ist für alle Yoga Beginner geeignet, bzw. für jene, die noch einmal die Grundlagen der Yogapraxis ausführlich erlernen wollen. Der Yogakurs umfasst neben Atemübungen, Grund- und Tiefenentspannungstechniken, das Erlernen und Üben des Sonnengebets sowie ausgewählter statischer Körperübungen.

Mittwoch

20.02.13 - 17.04.13

18.30 - 20.00 Uhr

Montag

25.02.13 - 22.04.13

16.45 - 18.15 Uhr

Donnerstag

14.03.13 - 02.05.13

20.15 - 21.45 Uhr  ausgebucht!

Dienstag

26.03.13 - 14.05.13

09.30 - 11.00 Uhr

Montag

15.04.13 - 10.06.13

18.30 - 20.00 Uhr  ersetzt durch:

Montag

15.04.13 - 10.06.13

16.45 - 18.15 Uhr  NEU!

Montag

13.05.13 - 08.07.13

20.15 - 21.45 Uhr

Donnerstag

23.05.13 - 18.07.13

18.30 - 20.00 Uhr

Dienstag

18.06.13 - 30.07.13

20.15 - 21.45 Uhr  7-Wochen-Kurs!

Yoga II

Der Kurs Yoga II beinhaltet weitere Atem- und Energielenkungstechniken als auch die Vermittlung von Variationen der in Yoga I kennengelernten, sowie das Erlernen von neuen Körperübungen. Er ist auch als Einstieg für jene geeignet, die schon an einem Yoga Kurs teilgenommen haben, die den Sonnengruß und die Wechselatmung kennen und nicht noch einmal ganz von vorne anfangen wollen.

Mittwoch

20.03.13 - 15.05.13

20.15 - 21.45 Uhr  ausgebucht!

Dienstag

26.03.13 - 21.05.13

18.30 - 20.00 Uhr

Samstag

06.04.13 - 01.06.13

15.30 - 17.00 Uhr  NEU!

Mittwoch

24.04.13 - 19.06.13

18.30 - 20.00 Uhr NEU!

Donnerstag

23.05.13 - 18.07.13

20.15 - 21.45 Uhr  ausgebucht - Warteliste!

Montag

17.06.13 - 19.08.13

16.45 - 18.15 Uhr  NEU!

Yoga II - III

An die Bedürfnisse der Gruppe angepasst werden ausgewählte Übungen aus Yoga I und II wiederholt, vertieft und weitere Übungen vorgestellt - der perfekte (Wieder-) Einstieg für Geübte.

Montag

14.01.13 - 11.03.13

20.15 - 21.45 Uhr  ausgebucht! Warteliste!

Yoga III

Im Kurs Yoga III werden die bisher erlernten Atem- und Körperübungen der Grundreihe vertieft und erweitert, sowie durch Hinweise auf ihre besonderen psychischen und geistigen Wirkungen ergänzt.

Montag

18.02.13 - 15.04.13

16.45 - 18.15 Uhr

Montag

11.03.13 - 08.04.13

18.30 - 20.00 Uhr  (4 Wochen!)  ersetzt durch:

Montag

11.03.13 - 06.05.13

18.30 - 20.00 Uhr  ausgebucht!

Montag

18.03.13 - 13.05.13

20.15 - 21.45 Uhr

Dienstag

19.03.13 - 14.05.13

20.15 - 21.45 Uhr

Mittwoch

22.05.13 - 12.06.13

20.15 - 21.45 Uhr  (4 Wochen Kurs!)  NEU!

Dienstag

28.05.13 - 16.07.13

18.30 - 20.00 Uhr  NEU!

Yoga III - IV

Der Kurs Yoga III - IV ist eine systematische Fortsetzung des Kurses Yoga III mit an die Bedürfnisse der Gruppe angepassten ausgewählten Übungen aus Yoga III und weiteren Übungen und Variationen der bereits bekannten.

Donnerstag

28.03.13 - 16.05.13

18.30 - 20.00 Uhr  NEU!

Montag

13.05.13 - 08.07.13

18.30 - 20.00 Uhr  NEU!

Donnerstag

23.05.13 - 18.07.13

18.30 - 20.00 Uhr  NEU!

Yoga IV

Im Kurs Yoga IV werden weitere Erfahrungen mit den bisher erlernten und neuen Atem- und Körperübungen gesammelt. Ein Schwerpunkt bildet hierbei die Erläuterung des Chakra-Systems, die Chakra-Konzentration und die Energielenkung.

Montag

07.01.13 - 04.03.13

20.15 - 21.45 Uhr

Yoga V

Im Kurs Yoga V gehen wir weiter auf das Energiesystem ein und versuchen das System von Chakras und Nadis zu reinigen und mit Prana / Lebensenergie aufzuladen. Es kommen weitere Atemübungen hinzu und die Stellungen werden sanft intensiviert bzw. länger gehalten. So erhaltet Ihr Zugang zu Eurer energetischen Mitte und spürt vielleicht die machtvolle Kraft der Kundalini-Shakti.

Teilnahme-Voraussetzung: Vorherige Teilnahme an Kurs Yoga IV!

Mittwoch

19.12.12 - 13.02.13

18.30 - 20.00 Uhr  (6Wochen!)

Montag

11.03.13 - 06.05.13

20.15 - 21.45 Uhr

Simply Yoga - NEU!

Simply Yoga ist für all jene gedacht, die schon weitergehende Erfahrungen gesammelt haben (Voraussetzungen Yoga I - IV) und anschließend gerne in einer festen Gruppe weiter üben möchte. Ihr lernt hier weitere Asanas (Stellungen) und Variationen und erfahrt mehr über den Yoga.

Montag

13.05.13 - 08.07.13

20.15 - 21.45 Uhr  ausgebucht - Warteliste

Yoga für den Rücken

ist besonders geeignet für Menschen, die noch etwas langsamer in den Yoga einsteigen möchten oder deutliche Muskelverspannungen im Rücken- und Nackenbereich spüren. Es kommen ähnliche Übungen (wie in Yoga I und II) zum Einsatz, die individuell abgewandelt besonders zur Entspannung, Stärkung und Flexibilisierung der Rückenmuskulatur beitragen.

Zur Zeit keine aktuellen Kurse!

Yoga 50+, für den Rücken und die Gelenke

Yoga hilft, dass der Körper sich genauso jung fühlt wie die Seele. Besonders auch geeignet für Menschen mit Rücken- und Geleksproblemen. Probieren Sie es aus!

Mittwoch

23.01.13 - 13.03.13

16.45 - 18.15 Uhr

Montag

08.04.13 - 03.06.13

15.00 - 16.30 Uhr

Mittwoch

10.04.13 - 05.06.13

16.45 - 18.15 Uhr

Montag

10.06.13 - 29.07.13

15.00 - 16.30 Uhr

Mittwoch

12.06.13 - 31.07.13

16.45 - 18.15 Uhr  NEU!

Business Yoga I

Der Kurs Business Yoga beinhaltet besonders Yoga-Techniken für den Arbeitsplatz und für gute Stressbewätigung.

Montag

18.03.13 - 13.05.13

20.15 - 21.45 Uhr

XL-Yoga / Yoga für (ge-)wichtige Menschen NEU!

Erlebe die Anpassungsfähigkeit yogischer Übungen und profitiere durch Wachstum von körperlicher und geistiger Stäke, Ausdauer und Flexibilität!

Mittwoch

13.02.13 - 10.04.13

16.45 - 18.15 Uhr

Mittwoch

17.04.13 - 19.06.13

16.45 - 18.15 Uhr

Yoga für Kinder

im Alter von 6 bis 9 Jahren. Der Kinderyoga-Kurs läuft über 5 Wochen á 60 Minuten und kostet 35,- €. Der Einstieg in den Kurs ist jederzeit möglich!

Montag

18.02.13 - 18.03.13

17.00 - 18.00 Uhr

Montag

15.04.13 - 13.05.13

17.00 - 18.00 Uhr

NEU: Yoga für Jugendliche

im Alter von 10 - 14 Jahren. Der Kurs Yoga für Jugendliche läuft über 8 Wochen á 75 Minuten und kostet 72,-

Freitag

18.01.13 - 15.03.13

16.30 - 17.45 Uhr

Freitag

19.04.13 - 28.06.13

16.30 - 17.45 Uhr


Kataloge der Yoga Vidya Seminarhäuser könnt Ihr durch Klicken auf den oben stehenden Button bestellen!

Preise für Yogakurse:

 

Yoga-Kurse (8 x 90 Min.):   90,- Euro

Yoga für Kinder (5 x 60 Min.):   35,- Euro

Auf alle Kurse bieten wir 10 % Ermäßigung für Hartz IV Empfänger, Schüler und Studenten bis 26 Jahre.