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9.3.2010, 23:57

Yogakurse:

Hatha-Yoga-Kurse:

Alle Hatha-Yoga-Kurse umfassen 8 Wochen und sind von den Krankenkassen bezuschussungsfähig. Bitte zwei Stunden vorher nichts Schweres essen, bequeme Kleidung und gegebenenfalls ein Handtuch mitbringen. Matten, Decken und Sitzkissen sind vorhanden.

Bitte rechtzeitig telefonisch, persönlich oder über unsere Website anmelden.

Der Einstieg in die Yogakurse ist immer bis zur 3. Kursstunde möglich!

Yoga I

umfasst neben Atemübungen, Grund- und Tiefenentspannungstechniken, das Erlernen und Üben des Sonnengebets sowie ausgewählter statischer Körperübungen.

Dienstag

10.11.09 - 05.01.10

20.15 - 21.45 Uhr

Freitag

20.11.09 - 29.01.10

18.00 - 19.30 Uhr NEU!

Montag

23.11.09 - 18.01.10

18.30 - 20.00 Uhr

Montag

07.12.09 - 08.02.10

18.30 - 20.00 Uhr Ausgebucht!

Dienstag

05.01.10 - 23.02.10

18.30 - 20.00 Uhr Ersetzt durch:

Freitag

08.01.10 - 26.02.10

18.00 - 19.30 Uhr NEU!

Dienstag

19.01.10 - 09.03.10

20.15 - 21.45 Uhr Ausgebucht!

Montag

08.02.10 - 12.04.10

20.15 - 21.45 Uhr Ausgebucht!

Freitag

26.02.10 - 23.04.10

18.00 - 19.30 Uhr

Dienstag

09.03.10 - 27.04.10

18.30 - 20.00 Uhr

Montag

29.03.10 - 31.05.10

20.15 - 21.45 Uhr

Mittwoch

14.04.10 - 02.06.10

17.15 - 18.45 Uhr

Dienstag

04.05.10 - 22.06.10

18.30 - 20.00 Uhr

Yoga II

beinhaltet weitere Atem- und Energielenkungstechniken als auch die Vermittlung von Variationen der in Yoga I kennengelernten Körperübungen. 

Montag

07.12.09 - 08.02.10

20.15 - 21.45 Uhr NEU!

Montag

22.02.10 - 19.04.10

18.30 - 20.00 Uhr

Freitag

05.03.10 - 30.04.10

18.00 - 19.30 Uhr NEU!

Dienstag

16.03.10 - 04.05.10

20.15 - 21.45 Uhr

Montag

19.04.10 - 14.06.10

20.15 - 21.45 Uhr

Yoga III

In Yoga III werden die bisher erlernten Atem- und Körperübungen vertieft und erweitert, sowie durch Hinweise auf ihre besonderen psychischen und geistigen Wirkungen ergänzt.

Montag

30.11.09 - 01.02.10

20.15 - 21.45 Uhr

Dienstag

22.12.09 - 16.02.10

18.30 - 20.00 Uhr NEU!

Montag

26.04.10 - 21.06.10

18.30 - 20.00 Uhr

Yoga IV

Im Kurs Yoga IV werden weitere Erfahrungen mit den bisher erlernten und neuen Atem- und Körperübungen gesammelt. Ein Schwerpunkt bildet hierbei die Erläuterung des Chakra-Systems und die Energielenkung.

Dienstag

23.02.10 - 13.04.10

18.30 - 20.00 Uhr NEU!

Yoga für den Rücken

ist besonders geeignet für Menschen, die noch etwas langsamer in den Yoga einsteigen möchten oder deutliche Muskelverspannungen im Rücken- und Nackenbereich spüren. Es kommen ähnliche Übungen (wie in Yoga I und II) zum Einsatz, die individuell abgewandelt besonders zur Entspannung, Stärkung und Flexibilisierung der Rückenmuskulatur beitragen.

Donnerstag

29.10.09 - 17.12.09

17.15 - 18.45 Uhr

Mittwoch

13.01.10 - 03.03.10

17.15 - 18.45 Uhr Ersetzt durch:

Donnerstag

28.01.10 - 18.03.10

17.15 - 18.45 Uhr

Donnerstag

18.03.10 - 06.05.10

17.15 - 18.45 Uhr

Preise für Yogakurse:

 

Alle Hatha-Yoga-Kurse (8 Wochen):   90.- Euro

Auf alle Kurse bieten wir 10 % Ermäßigung für Hartz IV Empfänger, Schüler und Studenten bis 26 Jahre und alleinerziehende Eltern.