(Sanskrit: सत्सङ्ग satsaṃga m.; Hindi: सत्संग satsaṅg m.; von sat = wahr, sanga = Umgang) bedeutet wörtlich: das Zusammensein mit der Wahrheit. Satsang bezeichnet in der indischen Philosophie und in den daraus abgeleiteten spirituellen Lehren ein Zusammensein von Menschen, die durch gemeinsames Hören, Reden, Nachdenken, Meditation und Versenkung in die Lehre nach der höchsten Einsicht streben. Es bedeutet ebenfalls das Treffen von Menschen unter der Leitung eines Gurus oder Weisen.

Ablauf

Reihenfolge und Rituale im Satsang:

• 20-45 Minuten stille Meditation
• Kirtan: Jaya Ganesha
• Singen von Bhajans: Devi Bhajans, Rama Bhajans , Krishna Bhajans, Shiva Bhajans
• Kirtan: Om Namo Narayanaya
• Lesung
• Friedensgebet: Om Tryambakam
• Universelles/Allumfassendes Gebet
• Arati (Lichtzeremonie)
• Prasad, heilige Speise.

Wir treffen uns mindestens einmal im Monat zum Satsang, in der Regel am Sonntag. Termine findet Ihr im aktuellen Kursplan.

Im Meditationskurs lernst Du alles, was Du für Deine tägliche Meditationspraxis brauchst:

• Sitzhaltung
• Atmung
• Übungen zum "zur Ruhe kommen des Geistes".

Nach einer kurzen Einführung zum Thema und Atemübungen begeben wir uns in eine ca. 20-30 Minuten dauernde Meditation. Dabei stehen uns verschiedene Meditationskurstechniken zur Verfügung, so dass Du in jedem Kurs neue Techniken erfahren und für Dich ausprobieren kannst:

• Mantra Meditation
• Licht Meditation
• Eigenschaftsmeditation
• Ausdehnungsmeditation
• Energiemeditation.

Meditation wirkt am besten, wenn Du sie täglich übst. Schon 5-10 Minuten tägliche Meditation können Dir zu Entspannung, innerer Ruhe, geistiger Kraft und Gleichgewicht verhelfen.  

In den höheren Stufen führt Meditation zur Erweiterung des Bewußtseins, zum Gefühl der Verbundenheit mit allen Wesen, zur Erweckung schlafender Fähigkeiten, zu tiefer Wonne, zu intuitivem Wissen und Selbsterkenntnis. Schließlich werden Körper und Geist transzendiert und Du erfährst die Einheit mit dem Absoluten.