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Hanuman Yoga Fitnesstrainer Ausbildung

Willst du mit deinen Yogakursen besonders aktivere Menschen ansprechen, die stärker gefordert werden wollen? Besonders jüngere, fitnessorientierte Leute vermissen manchmal im Standardyoga die schweißtreibende Herausforderung und „maskuline“ Komponente. Auch im betrieblichen Gesundheitswesen wird dieser Aspekt des sportlichen Trainings immer wichtiger.

Mit der von Sukadev entwickelten Hanuman Fitness Reihe bekommst du ein ideales Instrument für ein kraftvolles Training.

Lerne, die von Sukadev entwickelte Yoga Vidya Fitness Reihe systematisch anzuleiten. Du kannst sie anschließend im Rahmen deiner normalen Yogakurse anbieten, oder z.B. in Fitnessstudios, Business Yoga, im betrieblichen Alltag, spezielle fortgeschrittene Yogastunden usw.

Die Hanuman Fitness Reihe berücksichtigt alle Aspekte des sportlichen Trainings:

  • Pulsgesteuerte flotte Sonnengebete für das Herz-Kreislauftraining
  • Variationen von Surya Namaskar und Navasana für Kraft-Training aller wichtigen Muskelpartien
  • Klassische Asanas für Flexibilität und Koordination
  • Tiefenentspannung

So kannst du Kurse anleiten, in denen Teilnehmer/innen innerhalb einer Stunde alle Systeme des Körpers trainieren – das effektivste Training der Welt! Und da Yoga immer auch feinstofflich wirkt, fühlen sich die Teilnehmer anschließend aufgeladen
und voller Kraft, Kreativität und Inspiration.

Inhalte:

  • Sportmedizinische Grundlagen: Muskelphysiologie, Stoffwechsel
  • Trainingslehre: Konditions-, Flexibilitäts-, Kraft-, Koordinations-, Entspannungstraining. Optimaler Trainingsreiz, Regenerationszeit, wozu ist jede Trainingsform gut, welche Gefahren gibt es?
  • Unterrichtsdidaktik: Wie baust du eine Yoga Fitness- Kursreihe auf, wie korrigiert man die Teilnehmer, was gilt es zu beachten.
  • Praxis in Kleingruppen.

Teilnahmevoraussetzung

Teilnahmevoraussetzung: Yogalehrer Ausbildung Prüfung/Zertifikat: Praktische Unterrichtsproben im Rahmen der Ausbildung; „Hanuman Yoga Fitness Trainer/in (BYV), ca. 60 UE

Seminarleiter/in

Ramashakti SikoraRamashakti Sikora praktiziert Yoga und Meditation seit 10 Jahren, ist Yogalehrerin im Berufsverband der Yoga Vidya Lehrer (BYV) und Krankenschwester mit 20-jähriger interdiziplinärer Berufserfahrung. Sie leitet das Yoga Vidya Zentrum in Cottbus. Ramashakti möchte den Menschen insbesondere Lebensfreude, innere Kraft und eine positive Lebenseinstellung vermitteln. Sie hat Erfahrung beim Yogaunterricht mit Senioren, wo sie ihr Wissen als Yogalehrerin und Krankenschwester integriert.

Termine/Preise/Anmeldung

ZeitraumSeminarortSeminarleiter
Infos
von:21.07.2013
bis:26.07.2013
Bad MeinbergRamashakti Sikora
Infos
von:20.07.2014
bis:25.07.2014
Bad MeinbergRamashakti Sikora

Allgemeine Informationen / Tagesablauf

Tagesablauf Ein-/Ausblenden: Bitte hier klicken!




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