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Intensiv H – Gheranda Samhita

Bad Meinberg:27.7.-05.08.12

Gheranda Samhita – der 7-fache Weg zur Vollkommenheit. Genaue und exakte Beschreibung und Üben von Kriyas, Asanas, Mudras, Bandhas, Pranayama, Pratyahara und Dhyana.

Über das angewandte Wissen dieser Techniken bekommst du mehr und mehr Zugang zu Intuition, Achtsamkeit und höheren Erfahrungen.
Lerne anhand dieses umfassenden Handbuches zur Yoga-Praxis, wie du über die Arbeit an Körper und Geist deine eigene Praxis verfeinern kannst. Dies führt dich über die Körperarbeit zu mehr innerem Frieden, Ruhe und Gelassenheit und intuitiver Verwirklichung der höchsten Wahrheit.
Die Gheranda Samhita ist das umfassendste Handbuch zur Yoga und Kundalini Praxis überhaupt.

Die 7 Kapitel entsprechen den sieben Methoden der Vervollkommnung. Jedes Kapitel lehrt eine Reihe von entsprechenden Techniken: Reinigung durch Kriyas; Stärke durch Asanas; Beständigkeit und Festigkeit durch Mudras; Ruhe und Ausgeglichenheit durch Pratyahara, Leichtigkeit und Energie durch Pranayama und angepasste Lebensweise; Verwirklichung des Selbst durch Dhyana; Samadhi. Gute Gesundheit, ein flexibler Körper und höhere Stressresistenz sind positive Nebeneffekte.

Swami Saradananda wird insbesondere ihre verfeinerten Chakra-Meditationen anleiten, in die 30 Jahre eigener Praxis- und Unterrichtserfahrung einfließen, sowie spezielle Energie- und Atemtechniken. Zu beiden Themen hat sie auch Bücher verfasst. Du gelangst zu einem umfassenden Verständnis und einer tieferen Sichtweise. Ein besonders attraktiver Kurs für Yogalehrer, die ihrem Unterricht und ihrer eigenen Praxis eine neue spirituelle Dimension und Tiefe geben wollen.

Hatha Yoga und Unterrichtstechniken

  • Unterrichtsgestaltung, Didaktik. Gegenseitiger Austausch, Yoga für Fortgeschrittene
  • Unterrichten von sportlicheren Yogastunden.
  • Energetische Wirkungen der Asanas und Pranayamas, energetische und andere subtile Aspekte beim Unterrichten von Yoga
  • Energiearbeit mit Hatha Yoga
  • Umgang mit Kundalini Erfahrungen, Energie-Erweckungen und Bewusstseinserweiterung
  • Unterrichten von Chakrameditation, Pranaheilung
  • Unterrichten von Pranayama und Pranayama-Variationen, Atem-Kursen und Workshops sowie Kriya-Workshops
  • Energiehaushalt des Yogalehrers: Vorbeugen von Burnout – wie halte ich als Yogalehrer ein gutes Energie-Niveau?
  • Individuelle Fragen aus deiner Yogapraxis

Benötigte Literatur

„Gheranda Samhita“ (Institut für Indiologie Wichtrach, ISBN 3 7187 0029 8)
„Die Kundalini-Energie erwecken“ von Sukadev V. Bretz (ISBN 978-3720-560023)

Seminarleiter/in

Swami Saradananda

Swami Saradananda - Yogameisterin mit über 30 Jahren Yoga-Lehrerfahrung. Langjährige direkte Schülerin von Swami Vishnu-Devananda, leitet sie seit vielen Jahren Yogalehrer Aus- und Weiterbildungen sowie Seminare im In- und Ausland. Autorin mehrer Bücher, u.a. Yoga für Körper und Seele, Chakra Meditation.

Englisch mit deutscher Übersetzung

Termine/Preise/Anmeldung

Juli 2012

Datum von Datum bis Leiter Ort Unterkunft
Fr, 27.07.12 So, 05.08.12 SL: Swami Saradananda Bad Meinberg MZ: 625.00 €; DZ: 755.00 €; EZ: 890.00 €; S: 521.00 €; Z: 521.00 €; Anmelden

Allgemeine Informationen / Tagesablauf

Tagesablauf Ein-/Ausblenden: Bitte hier klicken!