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Intensiv B – Hatha Yoga Pradipika

Bad Meinberg:29.6.-08.07.12

Hatha Yoga – eine Rolltreppe zum inneren Frieden in 9 Tagen. Reines üben der Asanas ohne Verbindung zu ihren spirituellen Wurzeln führt oft zum Verlust der Inspiration. Das Ziel des Yoga ist innerer Frieden.

Englisch mit deutscher Übersetzung

Hauptmittel dazu sind im Hatha Yoga Asanas, Pranayama, Kriyas, Mudras und Hatha YogaBandhas zur Beherrschung von Geist und Prana. Gute Gesundheit, ein flexibler Körper und höhere Stressresistenz sind positive Nebeneffekte.
Detaillierte Besprechung der Hatha Yoga Pradipika, dem klassischen Grundlagenwerk der Hatha Yoga Praxis. Sie gibt genaue - wenn auch verschlüsselte - Anleitungen, wie man das schlafende Energiepotential durch Sadhana - spirituelle Praxis - dynamisch nutzbar machen kann. Wir behandeln die yogischen Reinigungstechniken für Körper, Geist und Prana. Dieser Kurs ist für Yogapraktizierende geeignet, die zu einem tieferen Verständnis und Sichtweise gelangen möchten.
Ein besonders attraktiver Kurs für Yogalehrer, die ihrem Unterricht und ihrer eigenen Praxis eine neue spirituelle Dimension und Tiefe geben wollen.

Unterrichtstechniken: Unterrichtsgestaltung, Didaktik, gegenseitiger Austausch

  • Besonderer Schwerpunkt: Atemübungen und Atemtechniken in Yogastunden und im Alltag
  • Ujjayi, Surya Bheda, Bhastrika, Bhramari, Sitali, Sitkari, Murcha, Plavini und andere Atemübungen
  • Sanfte Variationen für den normalen Yoga Unterricht
  • Fortgeschrittenere Variationen für die eigene Praxis
  • Einsatz von Bandhas und Mudras im normalen Yoga Unterricht und in der eigenen Praxis
  • Energetische Wirkungen der Asanas und Prana yama. Energetische und andere subtile Aspekte beim Unterrichten von Yoga
  • Umgang mit Kundalini Erfahrungen, Energie-Erweckungen und Bewusstseinserweiterung
  • Unterrichten von Pranayama/-Variationen, Atem-Kursen und Workshops sowie Kriya-Workshops
  • Heilwirkungen von Kriyas und Pranayama aus ayurvedischer und schulmedizinischer Sicht
  • Meditationstechniken aus Hatha Yoga Pradipika, Kundalini Yoga und Tantra: Shambhavi Mudra Meditation, Antar Nada, Chakra-Meditation, Ujjayi Meditation, Ajna Chakra Pendel-Meditation, Stimmtraining: Atemtechnik
  • Stimmtechnik, Satzmelodie und andere Techniken für eine gute Yoga Unterrichts-Stimme.
  • Energiehaushalt des Yogalehrers: Vorbeugen von Burnout - wie halte ich als Yogalehrer ein gutes Energie-Niveau?
  • Eingehen auf individuelle Fragen aus deiner Yogapraxis.

Benötigte Literatur

  • “Yoga Vidya Lehrer Handbuch”
  • “Hatha Yoga Pradipika” mit Kommentar von Swami Vishnu-Devananda
  • Sukadev Bretz: „Die Kundalini-Energie erwecken“

Seminarleiter/in

SwamiAtma

Swami Atma Swaruparamananda - Langjähriger Schüler von Swami Vishnu-Devananda. Gebürtiger Franzose, lebt aktuell in Deutschland und unterrichtet international v.a. in Europa. Reichhaltige Erfahrung in der Ausbildung von Yogalehrern und Leitung von Yogazentren.

Narendra Hübner

Narendra Hübner - Yoga Vidya Acharya. Ehemals Ballettlehrer und -tänzer, studierte Musik und Instrumentalpädagogik. Die Schüler schätzen ihn als vielseitigen Yogalehrer und Ausbildungsleiter mit einem riesigen Erfahrungsschatz. Leiter des Ausbildungsrates bei Yoga Vidya.

Teilweise Englisch, mit deutscher Übersetzung.

Termine/Preise/Anmeldung

Juni 2012

Datum von Datum bis Leiter Ort Unterkunft
Fr, 29.06.12 So, 08.07.12 SL: Swami Atma-swaruparamananda, SL: Narendra Hübner Bad Meinberg MZ: 625.00 €; DZ: 755.00 €; EZ: 890.00 €; S: 521.00 €; Z: 521.00 €; Anmelden

Allgemeine Informationen / Tagesablauf

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