Du bist hier: Ausbildung Weiterbildung / Yogalehrer Weiterbildung / 

Intensiv A1 - Jnana Yoga und Vedanta

Jnana Yoga und Vedanta, indische Schriften und Philosophie-Systeme, Unterrichtstechniken, Hatha Yoga, Sportmedizin, Entspannung und Stressmanagement.

Jnana Yoga und Vedanta

Vedanta ist die Philosophie vom„Ende des Wissens“,  Freiheit und Unsterblichkeit. Wer bin Ich? Was ist wirklich? Was ist Glück? Eine systematische Analyse dieser Fragen führt dich zur Erkenntnis der Wahrheit: Deine wahre Natur ist reines Bewusstsein, reines Sein, Wissen und Glückseligkeit. Diese Erkenntnis verhilft dir zur Befreiung von allen Verstrickungen des Geistes.

Unterrichtstechniken:

  • Unterrichtsgestaltung, Didaktik und individuelle Korrekturen
  • Anfänger und Mittelstufe besonders: Korrekturen und Hilfestellungen
  • Yoga-Therapie, Yoga bei speziellen Problemen, gegenseitiger Austausch
  • Yoga fürs Herz (Ornish-Programm)
  • Yoga für den Rücken
  • Yoga bei Gelenkproblemen
  • Yoga bei Atemproblemen (Asthma u. a.)
  • Yoga bei psychosomatischen Beschwerden
  • Yoga auch im Rollstuhl, sanfte Variationen der Yoga Vidya Reihe für Menschen mit körperlichen Gebrechen
  • Unterrichten von Entspannungs-Workshops
  • Eingehen auf individuelle Fragen aus deiner Unterrichtspraxis

Hatha Yoga

  • Erlernen von fortgeschrittenen Techniken
  • Shank Prakshalama, die vollständige Darmreinigung zur Entschlackung des ganzen Organismus.
  • Hatha Yoga und Sport: Sportmedizin, Muskel- und Skelettsystem, Aufbau des Muskels. Wie werden die Muskeln durch die Yogapraxis beeinflusst?
  • Yoga als Konditions-, Flexibilitäts-, Kraft- und Koordinationstraining
  • Hatha-Yoga und Entspannung: Entspannung und Stressmanagement, allgemeines Anpassungsprinzip,
  • Wissenschaftliche Untersuchungen über die Wirkungen des Yoga
  • Entspannungstechniken und mentales Training
  • Yoga und Gesundheit und Yoga im täglichen Leben
  • Krankenkassen und Yoga

Benötigte Literatur:

  • “Yoga Vidya Lehrer Handbuch”
  • Sukadev Bretz: "Das Yoga Vidya Asana Buch”
  • Erica Jecklin: "Arbeitsbuch Anatomie und Physiologie"

Seminarleiter/in

Swami Saradananda

Swami Saradananda - Yogameisterin mit über 30 Jahren Yoga-Lehrerfahrung. Langjährige direkte Schülerin von Swami Vishnu-Devananda, leitet sie seit vielen Jahren Yogalehrer Aus- und Weiterbildungen sowie Seminare im In- und Ausland. Autorin mehrer Bücher, u.a. Yoga für Körper und Seele, Chakra Meditation.

Englisch mit deutscher Übersetzung

Termine/Preise/Anmeldung

März 2013

Datum von Datum bis Leiter Ort Unterkunft
Fr, 29.03.13 So, 07.04.13 SL: Swami Saradananda Westerwald MZ: 633.00 €; DZ: 766.00 €; EZ: 904.00 €; S: 527.00 €; Z: 527.00 €; Anmelden

November 2013

Datum von Datum bis Leiter Ort Unterkunft
Fr, 29.11.13 So, 08.12.13 SL: Sukadev Bretz, SL: Keshava Schütz Nordsee MZ: 633.00 €; DZ: 766.00 €; EZ: 904.00 €; S: 527.00 €; Z: 527.00 €; Anmelden

Allgemeine Informationen / Tagesablauf

Tagesablauf Ein-/Ausblenden: Bitte hier klicken!




Tag der offenen Tür