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Surya Namaskar Instructor

Bad Meinberg:23.3.-01.04.12

Yoga SonnengrußFür Trainer/innen und Instruktoren

Als Trainer erlernst du hier die Techniken und viele Variationen für ein hochinteressantes, abwechslungsreiches Fitnessprogramm. Führe deine Sportler zur Leistungssteigerung, erhöhe ihre Ausdauer, kräftige die gesamte Muskulatur und lasse sie richtig schwitzen. Du unterscheidest dich mit deinem Kursangebot deutlich von den üblichen und bekannten Angeboten. Du erhältst Kenntnisse über die Wirkungsweise der Übungen, sportanatomische Aspekte, Einblick in die Welt des Yoga und seiner Atemtechniken. Nach diesem Seminar wirst duin der Lage sein, genaue Instruktionen für diese Übungsreihen zu geben. Neben deiner Lizenz als Surya Namaskar Instructor machst du selbst die Erfahrungvon tiefer, innerer Zufriedenheit und Entspannung in einem Yoga-Seminarhaus. Du steigst auch in die Spiritualität ein durch 2×täglicher Meditation und Mantra-Singen.

Du kannst:

  • Spezielle Sonnengruß-Fitness-Kurse anbieten
  • Kurse für Krafttraining, Flexibilitäts- und Konditionstraining erarbeiten und anbieten
  • Fortgeschrittenen Schülern neue Herausforderungen geben

Ausbildungsinhalt

  • Sportanatomie
  • Hintergrundwissen zum Pranayama (Atmung)
  • Yoga-Philosophie
  • Hintergrundwissen und Korrektur Surya Namaskar
  • Unterrichtshinweise/Didaktik/Kursaufbau
  • Wirkungsweise der Übungen auf Körper und Geist
  • Erklärung und Hintergrund zum Mantra-Singen
  • Praktisches Üben von Surya Namaskar Grundstellungen und Variationen für Kondition, Flexibilität und Krafttraining
  • Yoga-Fitness- und Bodyworkübungen und -variationen
  • Praktisches Üben von Pranayama (Atemtechniken)

Teilnahmevoraussetzung

Für Yoga-Neulinge: Trainerlizenz oder Nachweis als Instructor im Kursbereich; mind. ein Jahr Erfahrung im Group Training bzw. Group Fitness, gute Kondition sowie Offenheit auch für Spiritualität. Auch für Yoga-Begeisterte mit Interesse am fitness- und sportorientierten Aspekt des Yoga. Auch als Weiterbildung für Yogalehrer, die besonders den sportlichen Aspekt vertiefen und weitergeben wollen, geeignet. Als Yoga Vidya Lehrer wird Einiges für dich Wiederholung sein, die Ausbildung geht jedoch bezüglich Sonnengruss, Trainingslehre etc. über das in der Yogalehrer-Ausbildung Gelernte hinaus. 

Seminarleiter/in

Andreas Heimburger

Andreas Heimburger - Begeisterter Yogalehrer und Ausbilder, spezialisiert auf Anatomie und medizinische Vorträge.

Termine/Preise/Anmeldung

März 2012

Datum von Datum bis Leiter Ort Unterkunft
Fr, 23.03.12 So, 01.04.12 SL: Andreas Heimburger Bad Meinberg MZ: 713.00 €; DZ: 844.00 €; EZ: 979.00 €; S: 610.00 €; Z: 610.00 €; Anmelden

Prüfung/Zertifikat

„Surya Namaskar Instructor (BYVG)“ Ca. 80 UE.

Allgemeine Informationen / Tagesablauf

Tagesablauf Ein-/Ausblenden: Bitte hier klicken!