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Hanuman Yoga Fitnesstrainer

Willst du mit deinen Yogakursen besonders aktivere Menschen ansprechen, die stärker gefordert werden wollen?
Besonders jüngere, fitnessorientierte Leute vermissen manchmal im Standardyoga die schweißtreibende Herausforderung und „maskuline“ Komponente. Auch im betrieblichen Gesundheitswesen wird dieser Aspekt
des sportlichen Trainings immer wichtiger. Mit der von Sukadev entwickelten Hanuman Fitness Reihe bekommst du ein ideales Instrument für ein kraftvolles Training.
Lerne, die Yoga Vidya Fitness Reihe systematisch anzuleiten. Du kannst sie anschließend im Rahmen deiner normalen Yogakurse anbieten, oder z.B. in Fitnessstudios, Business Yoga, im betrieblichen Alltag, spezielle fortgeschrittene Yogastunden usw.

Die Hanuman Fitness Reihe berücksichtigt alle
Aspekte des sportlichen Trainings:

  • Pulsgesteuerte flotte Sonnengebete für das Herz-Kreislauftraining
  • Variationen von Surya Namaskar und Navasana für Kraft-Training aller wichtigen Muskelpartien
  • Klassische Asanas für Flexibilität und Koordination
  • Tiefenentspannung

So kannst du Kurse anleiten, in denen Teilnehmer/-innen innerhalb einer Stunde alle Systeme des Körpers trainieren - das effektivste Training der Welt!
Und da Yoga immer auch feinstofflich wirkt, fühlen sich die Teilnehmer anschließend aufgeladen und voller Kraft, Kreativität und Inspiration.

Ausbildungsinhalt

  • Sportmedizinische Grundlagen: Muskelphysiologie, Stoffwechsel
  • Trainingslehre: Konditions-, Flexibilitäts-, Kraft-, Koordinations-, Entspannungstraining, optimaler Trainingsreiz, Regenerationszeit. Wozu ist jede Trainingsform gut? Welche Gefahren gibt es?
  • Unterrichtsdidaktik: Wie baust du eine Yoga Fitness-Kursreihe auf? Wie korrigiert man die Teilnehmer? Was gilt es zu beachten?
  • Praxis in Kleingruppen.

Teilnahmevoraussetzungen

Yogalehrer Ausbildung.

Seminarleiter/in

Andreas Heimburger

Andreas Heimburger - Begeisterter Yogalehrer und Ausbilder, spezialisiert auf Anatomie und medizinische Vorträge.

Termine/ Preis /Anmeldung

Juli 2012

Datum von Datum bis Leiter Ort Unterkunft
So, 08.07.12 Fr, 13.07.12 SL: Andreas Heimburger Bad Meinberg MZ: 421.00 €; DZ: 493.00 €; EZ: 568.00 €; S: 363.00 €; Z: 363.00 €; Anmelden

Juli 2013

Datum von Datum bis Leiter Ort Unterkunft
So, 21.07.13 Fr, 26.07.13 Bad Meinberg MZ: 429.00 €; DZ: 503.00 €; EZ: 579.00 €; S: 370.00 €; Z: 370.00 €; Anmelden

Prüfung/Zertifikat

Praktische Unterrichtsproben im Rahmen der Ausbildung; „Hanuman Yoga Fitness Trainer/in (BYV), ca. 60 UE

Allgemeine Informationen / Tagesablauf

Tagesablauf Ein-/Ausblenden: Bitte hier klicken!




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