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Fastenkursleiter/in

Fasten ist eine uralte Methode zur Entgiftung und Entschlackung des Körpers und zur Freisetzung neuer Lebensenergien.

Fasten hilft dir dabei, viele Zivilisationleiden zu lindern, innere Klarheit zu entwickeln und neue positive Lebens- und Ernährungsgewohnheiten zu stabilisieren. Das Fasten für Gesunde, das wir in dieser Ausbildung vermitteln, basiert auf dem Fasten nach Buchinger, das sich im Wesentlichen mit dem Fasten deckt, wie es im Yoga praktiziert wird. Von einem bis mehrere Tage oder sogar Wochen, nimmt der/die Fastende nur flüssige Nahrung zu sich, wie Kräutertees, Säfte und frisch zubereitete Gemüsebrühe. Das Fasten wird auf bestimmte Weise vorbereitet, während des Fastens sollten bestimmte Reinigungspraktiken geübt werden und Zeit und Muße zur Verfügung stehen, um sich auf allen Ebenen - Körper, Geist und Seele - zu reinigen. Dabei spielen in unserer Tradition Yoga und Meditation eine besondere Rolle. Als Fastenkursleiterin kannst du selbstständig tätig werden mit Einzel- oder Gruppenberatung, Vorträgen, Fastenkuren am Wohnort oder im Urlaub. Du kannst mit Einrichtungen der Erwachsenenbildung kooperieren, wie VHS und Familienbildungsstätten, mit Ärzten, Kurverwaltungen, Kliniken und Wellnesshotels.

Inhalte und Themen 1. Woche (Theorie)

  • Physiologie des Fastens
  • Physiologie des Darmes
  • Geistig seelische Aspekte
  • Esskultur und Lebensordnung
  • Lakto-vegetarische-Vollwertküche
  • Fastenbrechen
  • Methodik der Gruppenleitung
  • Bewegung und Entspannung

Inhalte und Themen 2. Woche (Praxis)

Eigene Fastenpraxis, in der das theoretisch Erlernte der ersten Woche selbst erfahren werden kann. Praktische Durchführung verschiedener Reinigungs- und Ausleitungstechniken wie:

  • Einläufe
  • Leberwickel
  • Bürstenmassagen
  • Yoga Kriyas
  • Bewegung an der frischen Luft
  • Saunabesuch

Teilnahmevoraussetzung

Etwas Erfahrung mit Fasten wünschenswert. Offenheit auch für Yoga, Spiritualität und neue Erfahrungen.

Seminarleiter/in

Sharada Birgit Steffens

Sharada Steffens
Ist Dipl. Architektin mit Zusatzqualifikation in Baubiologie und Geomantie, Yogalehrerin und Gesundheitsberaterin. Sharada ist Expertin für die Geschichte und Bedeutung der Externsteine.

Termine/Preise/Anmeldung

September 2012

Datum von Datum bis Leiter Ort Unterkunft
So, 30.09.12 So, 14.10.12 SL: Sharada Steffens Bad Meinberg MZ: 1079.00 €; DZ: 1282.00 €; EZ: 1492.00 €; S: 918.00 €; Z: 918.00 €; Anmelden

September 2013

Datum von Datum bis Leiter Ort Unterkunft
So, 29.09.13 So, 13.10.13 SL: Sharada Steffens Bad Meinberg MZ: 1101.00 €; DZ: 1308.00 €; EZ: 1522.00 €; S: 937.00 €; Z: 937.00 €; Anmelden

Prüfung/Zertifikat

Schriftliche Abschlussarbeit. Zertifikat: „Fastenkursleiter/in (BYVG)“. Ca. 168 UE.

Allgemeine Informationen / Tagesablauf

Tagesablauf Ein-/Ausblenden: Bitte hier klicken!




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