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Die Wissenschaft des Pranayama

von Swami Sivananda

Glossar

Ein erweitertes Sanskrit Glossar gibt es auf dem Yoga Wiki

Anmerkung: Hier sind alle wichtigen Sanskrit Ausdrücke des Buches "Wissenschaft des Pranayama" aufgeführt.

1. Abhyasa Übung
2. Adhama Der geringste
3. Adhama Adhikari Weniger geeigneter Schüler
4. Adhara Stütze, Fundament
5. Adhikari Qualifizierter Schüler
6. Agneyi Zu Agni gehörig; feurig
7. Agni Feuer
8. Agnitattva Element Feuer
9. Ahamkara Ego
10. Ahara Nahrung
11. Ahimsa Nichtverletzen; wichtigste Yama (ethisches Gebot)
12. Ajna Chakra Augenbrauenzentrum; Stirnzentrum; drittes Auge
13. Akasha Äther; Raum; subtilstes der fünf Elemente
14. Akbar Moghul Kaiser im 17. Jahrhundert
15. Akhanda Ununterbrochen
16. Alambu Stütze, Halt, insbesondere für die Meditation
17. Alasya Lethargie, Faulheit, Trägheit
18. Allopathie Westliche, klinische Medizin
19. Alveolen Luftbläschen in den Lungen
20. Ambhasi Dharana Konzentration auf das Wasserelement
21. Amla Ölsorte
22. Amrita Nektar
23. Anahata Chakra Herz-Chakra; Energiezentrum im Herzen bzw. in der Brustwirbelsäule
24. Anahata Klänge Innere Klänge, die in tiefer Meditation oder in vollkommener Stille gehört werden können
25. Ananda Wonne; Freude
26. Anga Teil; Glied
27. Anima Verkleinerung des Körpers; eine der Siddhis (übernatürliche Kräfte) der Yogis
28. Antahkarana “inneres Instrument”; Geist; Psyche
29. Antaryamin Innerer Zeuge; Beobachter; das Selbst
30. Anubhav Selbstverwirklichung
31. Anuloma Viloma Wechselatmung
32. Apana Eines der fünf Prana Vayus; beherrscht Ausscheidung, Sexualität und Menstruation
33. Aparokshanubhuti “Direkte Erkenntnis”; Titel eines Werkes von Shankaracharya
34. Apas Wasser
35. Arambha Ein durch Pranayama erreichter Zustand
36. Arjuna Heerführer der Pandhavas; Schüler von Krishna
37. Asafoetida Indisches Gewürz
38. Asana “Stellung”; Sitzhaltung für die Meditation; Körperstellung
39. Ashtanga “Acht Stufen” des Raja Yoga: Yama, Niyama, Asana, Pranayama, Pratyahara, Dharana, Dhyana, Samadhi
40. Asura Dämon
41. Asuri Dämonisch
42. Ati Sehr; zuviel; übermäßig
43. Atman Selbst
44. Avadhani Aufmerksam, konzentriert
45. Avastha Zustand
46. Ayodhya Pilgerstadt in Indien; Hauptstadt des Königreichs vom Rama
47. Ayurveda Indische Naturheilkunde
48. Bahya Außen; äußerlich
49. Bandha Verschluß
50. Bandhatraya Drei Verschlüsse für das Pranayama: Mula, Jalandhara, Uddhiyana
51. Basti Enddarmspülung; eine der sechs Kriyas (Shatkarmas) des Hatha Yoga
52. Bhagavad Gita Wichtigste indische Heilige Schrift
53. Bhagavan Göttlicher
54. Bhagavatam Wichtige indische Heilige Schrift zur Verehrung von Vishnu bzw. Krishna
55. Bhakta Verehrer; Gläubiger; Devotee
56. Bhastrika Atemübung zur Erweckung der Kundalini
57. Bhati Scheinen; strahlen; glänzen
58. Bhava Gefühl; Einstellung; Emotion
59. Bhavana Innere Einstellung; Konzentration; Imagination
60. Bhindi Indische Gemüsesorte
61. Bhramara Biene
62. Bhramari Atemübungen, welche das Summen einer Biene imitiert
63. Bhuchara Siddhi Übernatürliche Kraft, welche dem Yogi ermöglicht, wilde Tiere zu beherrschen
64. Bhujanga Kobra
65. Bhujangasana Kobra; eine Yoga-Stellung
66. Bhukti Vergnügen
67. Bhusunda Name eines Yogi, dessen Lebensgeschichte in der Yoga Vashishtha erzählt wird
68. Bija Same
69. Bija Mantra Samen-Mantra; Mantra, das nur aus einer Silbe besteht
70. Bijakshara Bija Mantra (s.o.)
71. Brahma Schöpfer; Teil der hinduistischen Trinität, welche aus Brahma (Schöpfer), Vishnu (Erhalter) und Shiva (Zerstörer) besteht
72. Brahmachari Jemand, der Brahmacharya beachtet; jemand, der das Keuschheitsgelübde abgelegt hat
73. Brahmacharya Wörtlich “Verhalten, das zu Brahman führt”; sexuelle Enthaltsamkeit; Selbstbeherrschung
74. Brahmagranthi Unterster der drei Knoten (Energieblockaden) in der Sushumna (feinstoffliche Wirbelsäule); steht für Mala (Selbstsucht) und die Schwierigkeit, die physische Welt zu transzendieren
75. Brahmakara Vritti Der ständige Gedanke an Brahman
76. Brahman Das Absolute
77. Brahmanadi Energiekanal in der Sushumna (feinstoffliche Wirbelsäule)
78. Brahmanda “Ei Brahmas”; Makrokosmos
79. Brahmanishta Guru Spiritueller Lehrer, welcher Brahman verwirklicht hat
80. Brahmarandhra Fontanelle an der Schädeldecke
81. Brahmashakti Kraft der Schöpfung
82. Brindavan Indischer Pilgerort; Ort, an dem Krishna lange Zeit verbracht hat
83. Brinjal Indisches Gemüse
84. Buddhi Intellekt; Unterscheidungskraft
85. Chakra Wörtlich “Rad”; Energiezentrum im Astralkörper
86. Chandra Mond
87. Chang Dev Indischer Heiliger
88. Charu Indische Speise: Mischung aus Reis, Ghee, brauner Zucker und Milch
89. Chatushtaya Vier Eigenschaften eines Schülers, die notwendig ind auf dem spirituellen Weg: Vairagya (Leidenschaftslosigkeit), Viveka (Unterscheidungskraft), Shatsampat (sechsfache Tugenden), Mumukshutwa (intensives Verlangen nach Befreiung)
90. Chhandogya Upanishad Eine der wichtigsten Upanishaden (alte indische Heilige Schriften)
91. Chidatma Bewußtsein des Selbst
92. Chikkus Indische Obstsorte
93. Chinmudra Handhaltung, bei der Daumen und Zeigefinger zusammengehalten werden; Symbol für die Selbstverwirklichung.
94. Chiranjivi Ewig Lebender; immer jung Bleibender
95. Chitta 1. Unterbewußtsein; 2. Geist, Psyche
96. Chutney Scharfe indische Sauce
97. Curry Scharfes indisches Gericht
98. Daivi Shatsampat Die sechs göttlichen Tugenden
99. Dama Kontrolle der Sinne
100. Darjeeling Indischer Ort an den Vorbergen des Himalaya; bekannt für sein mildes Klima im Sommer
101. Darshana Wörtlich “Sicht”; 1. Philosophiesystem; 2. Vision Gottes; 3. Anblick einer Statue im Tempel oder eines selbstverwirklichten Meisters
102. Deva 1. Gott; 2. Gottheit; 3. Engelswesen
103. Devadatta “Von Gott gegeben”; 1. Name des Muschelhorns von Arjuna; 2. Name eines der fünf Nebenpranas; verantwortlich für das Gähnen
104. Devi Göttin
105. Dhal Hülsenfrucht
106. Dhananjaya “Reichtum gewinnend”; Beiname Arjunas; Name eines der fünf Nebenpranas, verantwortlich für die Zersetzung des Körpers nach dem Tod
107. Dhanura Bogen
108. Dhanurasana Bogen; eine Yoga-Stellung
109. Dharana Konzentration; eine der Ashtangas (acht Stufen) im Raja Yoga System
110. Dharma Pflicht; Gesetz; Religion; rechtes Handeln; eine der vier Hauptbestrebungen des Menschen
111. Dhatu Essentieller Teil
112. Dhauti Magenreinigung; eine der Shatkriyas
113. Dhyana Meditation; siebter der Ashtangas (acht Stufen des Raja Yoga)
114. Dipika Licht; Leuchte; Lampe
115. Dirgha Lang
116. Dosha 1. Konstitutionstyp in der Ayurveda; 2. Unreinheit, Fehler
117. Dridhata Beständigkeit
118. Eka Eins
119. Gandhi Name eines indischen Heiligen, Weisen und Politikers, der Indien in die Unabhängigkeit führte
120. Ganesha Hinduistischer Gott; Sohn Shivas; steht für die Überwindung aller Hindernisse und die Kraft anzufangen
121. Garuda Adler; Reittier Vishnus
122. Gatha Gesang, Lied, Vers
123. Gayatri 1. Heiliger Spruch aus den Veden; 2. Hinduistische Göttin, Gemahlin Brahmas (des Schöpfers)
124. Ghata Ein durch Pranayama erreichter Bewußtseinszustand
125. Ghatikas Zeitmaß; Etwa 90 Minuten
126. Ghee Gereinigte, geschmolzene Butter
127. Gheranda Großer Hatha Yoga Meister
128. Gherandha Samhita eines der grundlegenden Werke des Hatha Yoga; verfaßt von Gherandha
129. Gita Wörtlich “Gesang”; Abkürzung für Bhagavad Gita
130. Godavari Indischer Heiliger Fluß
131. Granthi Knoten, Energieblockade
132. Grihastha Haushalter; Mensch, der im Berufs- und Familienleben steht
133. Guda 1. Dumpfheit, Trägheit; 2. Anus
134. Guru Lehrer; spiritueller Führer
135. Hamsa Schwan; Symbol für Brahman und den lebend Befreiten (Jivanmukta)
136. Hastijihva Eines der zehn wichtigsten Nadis (Energiekanäle)
137. Hatha 1. “Bemühung”; 2. “Ha” = Sonne; “Tha” = Mond
138. Hatha Yoga Yoga der Körperbeherrschung
139. Hiranyagarbha Kosmischer Geist
140. Ida Eines der drei wichtigsten Nadis (Energiekanäle). Befindet sich auf der linken Seite und steht in Verbindung mit der Mondenergie
141. Indra König der Götter; beherrscht das Wetter
142. Indriyas Sinnesorgane und Handlungsorgane
143. Ishta Geliebt, verehrt, respektiert
144. Ishta Devata Schutzgottheit; persönlicher Gott; Aspekt Gottes, den man besonders verehrt
145. Ishwara Gott
146. Jala Wasser
147. Jalandhara Bandha Kinnverschluß
148. Jalastambha Auf dem Wasser liegen (“Toter Mann”)
149. Jamuna Indischer Fluß (auch “Yamuna” geschrieben)
150. Japa Wiederholung des Mantras
151. Jatharagni Verdauungsfeuer
152. Jiva Individuelle Seele
153. Jivanmukta Lebend Befreiter
154. Jivatman Individuelle Seele
155. Jnana Wissen, Weisheit
156. Jnana Yoga Yoga des Wissens
157. Jnanadeva Indischer Heiliger
158. Jnani Weiser; einer der durch Jnana Yoga die Verwirklichung gefunden hat
159. Jyeshtha Das Älteste
160. Kaivalya Befreiung
161. Kalpa Zeitalter
162. Kamala Lotus
163. Kamalasana Lotussitz, auch Padmasana genannt
164. Kanda 1. Kapitel, Abschnitt; 2. Ort, an dem die meisten Nadis (Energiekanäle) zusammenlaufen (zwischen Geschlechtsorganen und Anus); ungefähr am Perineum
165. Kapala Schädel
166. Kapalabhati Wörtlich “scheinender Schädel”; Atemübung mit schneller Folge von Aus- und Einatmungen
167. Kapha Wörtlich “Schleim”; eine der drei Doshas (Konstitutionen) der Ayurveda
168. Kapillaren Haargefäße
169. Karma 1. Handlung; 2. Gesetz von Ursache und Wirkung
170. Karuna Mitleid
171. Kaupina Lendenschurz
172. Kaushitaki Eine Upanishade
173. Kaveri Fluß in Indien
174. Kaya Körper
175. Kaya Vyuha Fähigkeit, den Körper neu zu schaffen bzw. verschiedene Körper bewohnen zu können
176. Kayasiddhi Vollendung des Körpers
177. Kevala Natürlich
178. Kevala Kumbhaka wörtlich “natürliches Atemanhalten”; Eine Atemtechnik, bei der der Atem fast vollständig zur Ruhe kommt
179. Khechari Mudra Eine der Mudras; hierbei wird die Zunge ganz weit nach hinten in die Kehle gegeben
180. Khichdi Indisches Gericht aus Mungbohnen
181. Kosha Wörtlich “Hülle”; Aspekte des menschlichen Wesens, welche das Selbst verhüllen; Bestandteile der drei Körper
182. Krikara Eines der fünf Nebenpranas
183. Krishna Manifestation Gottes; achter Avatar von Vishnu; lebte laut klassischer Chronologie ca. 3000 v.Chr.; verkündete die Bhagavad Gita
184. Kriya Wörtlich “Handlung”; 1. Handlung; 2. Reinigungsübung (im Hatha Yoga); 3. Jede Hatha Yoga Praxis
185. Kriya Yoga Wörtlich “Yoga der Tat”; 1. Im Raja Yoga Tapas (Askese), Swadhyaya (Selbststudium) und Ishwara Pranidhana (Hingabe an Gott); 2. Im Kundalini Yoga: Bestimmte Übungen, welche Körperstellungen, Atemtechnik und Visualisierungstechniken verbinden
186. Kuhuh Eine der Nadis (Energiekanäle)
187. Kumbha Person in der Yoga Vashishtha
188. Kumbhaka Luft Anhalten
189. Kundalini Wörtlich “die Aufgerollte”; Bezeichnung für die schöpferische Kraft im Menschen, auch als schlafende Schlangenkraft bezeichnet
190. Kunjar Kriya Eine der Reinigungsübungen: Der Übende schluckt 1-2 Liter Salzwasser und übergibt sich dann
191. Kurma 1. Schildkröte; 2. Eines der Nebenpranas
192. Kusha-Gras Indische Gras-Sorte, die sich besonders als Unterlage für den Meditationssitz eignet
193. Kutir Hütte, Haus
194. Lahiri Indischer Yoga Meister
195. Lam Bija-Mantra der Erde und des Muladhara Chakras
196. Laya Wörtlich “Auflösung”
197. Laya Yoga Teil des Kundalini Yoga, bei dem alle Manifestationen der Energie in die Urenergie zurückgeführt wird
198. Linga 1. “Subtil”; 2. Phallus; 3. Symbol für Shiva
199. Linga Sharira Astralkörper (auch Sukshma Sharira genannt)
200. Lota Gefäß
201. Madhyama “Mittel”
202. Madhyama Adhikari Mittelmäßig geeigneter Schüler
203. Maha Groß
204. Maha Mudra “Großartiges Mudra”; eine der Mudras im Hatha Yoga
205. Maha Vedha Eine der Mudras
206. Mahameru Mystischer Berg, welcher der Mittelpunkt der Welt sein soll
207. Maharaj Wörtlich “großer König”; respektvolle Anrede des Yoga-Meisters
208. Mahatma Wörtlich “Große Seele”; respektvolle Anrede des Yoga-Meisters
209. Mahavira Einer der Tirthankas (großen Meister) des Jainismus
210. Mahima 1. Herrlichkeit, Wunder; 2. eine der Siddhis (übernatürlichen Kräfte): die Fähigkeit, sich groß zu machen
211. Mala 1. Unreinheit (mit kurzem “a”) ; 2. Gebetskette (mit langem “a”)
212. Manas Geist
213. Manipura Chakra 3. Chakra (Energiezentrum); befindet sich in der Lendenwirbelsäule bzw. in der Nabelgegend
214. Mantra Klangenergie; Mystische Formel zur Meditation
215. Manu Mythologischer erster Mensch; Gesetzgeber
216. Manusmriti Indische Heilige Schrift, die dem Manu zugeschrieben wird
217. Matra Versmaß; Maß, Distanz, Entfernung
218. Mauna Stille; Schweigegelübde
219. Mitahara Rechte Ernährung
220. Moksha Befreiung
221. Mudra 1. im Hatha Yoga: Körperstellung, verbunden mit bestimmter Atemtechnik, Visualisierung und Mantra; 2. Im indischen Tanz und in der indischen Kunst: Handhaltung
222. Mukhya Prana Hauptprana
223. Muktasana Eine der Meditationsstellungen
224. Mukti Befreiung
225. Muktikopanishad Eine der Upanishaden
226. Mula Wurzel
227. Muladhara Chakra Wurzelchakra; unterstes der sieben Haupt-Chakras, an der untersten Wirbelsäule gelegen
228. Murchha Eine der Pranayama Übungen, bei der die Luft sehr lange angehalten wird und der Übende in ein anderes Bewußtsein fällt
229. Mussoorie Region in Indien
230. Nadi Energiekanal
231. Naga 1. Schlange; 2. Halbgott; 3. Indische Ureinwohner; 4. Eines der 5 Nebenpranas
232. Namah Verehrung
233. Namaste Indische Grußformel; wörtlich “Verehrung sei Dir”
234. Naradiya Indische Heilige Schrift
235. Narayana Anderer Name für Vishnu
236. Narmada Indischer Fluß
237. Nasik Ort in Indien
238. Nauli Eine der sechs Hauptkriyas im Hatha Yoga, bei welcher der Darm durch eine gezielte Bauchmuskelbewegung massiert wird
239. Neti 1. Nasenreinigungsmethode; 2. “Nicht dies”, Formel im Jnana Yoga
240. Niralamba Upanishad Eine der Upanishaden
241. Nirmanu Wechselatmung ohne Mantra
242. Nirvana Wörtlich “nichts”; Zustand der Selbstverwirklichung, durch nichts mehr beschränkt
243. Nirvikalpa Samadhi Samadhi ohne Dualität; Verwirklichung der Einheit; höchster überbewußter Zustand
244. Nishkama Karma Yoga Selbstloser Dienst ohne irgendwelche Wünsche und Erwartungen
245. Nishpatthi Avastha Höchste Stufe des Pranayama; Zustand der Vollendung
246. Nisvasa Einatmen
247. Niyama Gebote; ethische Regeln
248. Ojas Spirituelle Energie; umgewandlete Sexualenergie
249. OM Wichtigstes Mantra
250. Padma Lotus
251. Padmasana Lotussitz
252. Pancha Fünf
253. Pancha Dharana Konzentration auf die fünf Elemente
254. Parakaya Pravesa Fähigkeit, in den Körper eines anderen einzutreten
255. Parama Höchster
256. Parama Utsaha Höchster Eifer (wichtige Eigenschaft in einem geistigen Schüler)
257. Paramahamsa Wörtlich “höchster Schwan”, Symbol für Befreiung; verwirklichter Meister
258. Paramahamsa Sannyasin Angehöriger eines bestimmten von Shankaracharya gegründeten Mönchsordens
259. Paramatman Höchstes Selbst
260. Parichaya Avastha Dritter, durch Pranayama erreichter Zustand: Die Kundalini wird erweckt und steigt in der Sushumna hoch
261. Paschimottanasana Eine der Asanas (Hatha Yoga Stellungen): Vorwärtsbeuge
262. Patanjali Autor der Raja Yoga Sutras und eines grundlegenden Werkes über Sanskrit Grammatik
263. Pindanda Mikrokomos
264. Pingala Eine der drei Haupt-Nadis; befindet sich auf der rechten Körperhälfte; ist mit der Sonnenenergie verbunden
265. Pitta Feuer; eine der drei Doshas (Konstitutionstypen) in der Ayurveda
266. Plavini Eine der Pranayama-Übungen, bei welcher der Bauch mit Luft gefüllt wird
267. Prakrita Form von Pranayama, bei welcher der Atem bewußt beobachtet wird, der Atem jedoch frei fließt
268. Pralaya Auflösung des Universums
269. Prana Lebensenergie
270. Pranapana Die vereinigten Lebensenergien Prana und Apana
271. Pranava Die Heilige Silbe OM
272. Pranavadins Herrscher über Prana; anderer Name für Hatha Yogi
273. Pranayama “Herrschaft über die Lebens-energie”; Atemübung
274. Pratyahara Zurückziehen der Sinne; fünftes Glied des Ashtanga (Raja) Yoga Systems
275. Prayag Ort in Indien
276. Prithivi Erde; eines der fünf Elemente
277. Puja Verehrungsritual
278. Puraka Einatmung
279. Purana Indische Heilige Schrift
280. Pusa Eins der Hauptnadis
281. Raja König
282. Raja Yoga Königlicher Yoga; Yoga der Geistesbeherrschung
283. Rajas Unruhe; eins der drei Gunas
284. Ram Bija-Mantra des Feuers und des Manipura Chakras
285. Rama Hindu-Gott; Inkarnation Vishnus
286. Ramalinga Indischer Heiliger
287. Ramayana Heilige Schrift, die das Leben von Rama beschreibt
288. Rechaka Ausatmung
289. Rishi Seher, Heiliger
290. Rishikesh Ort in Indien; Ort, an dem Swami Sivananda sich niederließ
291. Rudra Beiname von Shiva
292. Rudragranthi Knoten bzw. Energieblockade im Ajna-Chakra
293. Sadachara Richtiges Verhalten
294. Sadashiva Beiname von Shiva
295. Sadhaka Übender; Schüler
296. Sadhana Spirituelle Praktiken; geistige Übung
297. Sagarbha Pranayama Pranayama mit Wiederholung des Mantras
298. Sahasrara Chakra Höchstes der sieben Hauptchakras (Energiezentren); befindet sich an der Schädeldecke
299. Sahita Pranayama Pranayama mit bewußter Steuerung von Einatmung, Anhalten und Ausatmung
300. Sama Gleichmut
301. Samadhi Überbewußter Zustand
302. Samana Verdauungsfeuer; eines der fünf Hauptpranas
303. Samanu Wechselatmung mit Mantra und Konzentration auf die vier Elemente
304. Samasana Meditationsstellung
305. Samashti Prana Kosmisches Prana
306. Sambandha Verbindung
307. Samhita Hymne; Schrift
308. Samsara Kreislauf von Geburt und Tod
309. Samyama Aufeinanderfolge von Dharana, Dhyana und Samadhi; Übung im Raja Yoga zur Erlangung höherer Kräfte und Erkenntnisse
310. Sandhi Verbindung
311. Sandhya Dämmerung; Zeit um Sonnenaufgang und Sonnenuntergang; gilt als besonders günstige Zeit für spirituelle Übungen
312. Sandilya Yoga-Meister
313. Sankalpa Gedanke
314. Sankhini Eines der Nadis (Energiekanäle)
315. Sannyasa Gelübde der Entsagung
316. Sannyasi, Sannyasin Entsagter; Mönch
317. Sanskrit Älteste indische Sprache
318. Sarasvati Göttin der Weisheit, der Kreativität und der Künste
319. Satavadhana Fähigkeit der Konzentration auf hundert Dinge gleichzeitig
320. Satavadhani Jemand, der sich auf hundert Dinge gleichzeitig konzentrieren kann
321. Satguru Wahrheitslehrer
322. Sati Inkarnation von Parvati, Shivas Gemahlin
323. Satsang “Zusammensein mit der Wahrheit”; Gruppenmeditation; Treffen mit einem Weisen
324. Sattwa Reinheit
325. Savitri Göttin
326. Shakta Verehrer der Göttin (Shakti)
327. Shakti “Kraft”; kosmische Energie; Göttin
328. Shalaba Heuschrecke
329. Shalabhasana Heuschrecke (Yogastellung)
330. Shankaracharya Großer Yoga-Meister des 8./9. Jahrhunderts n.Chr.
331. Shanti Frieden
332. Sharira Körper
333. Shastra Heilige Schrift
334. Shat Sechs
335. Shatkarmas Sechs Reinigungsübungen im Hatha Yoga, auch Kriyas genannt
336. Shatsampat Sechs edle Tugenden
337. Shavasana “Leichenstellung”; Entspannungslage auf dem Rücken
338. Shiva Teil der Hindu-Trinität; Gott der Zerstörung und der Transformation; Ur-Yogi; Kosmisches Bewußtsein
339. Shiva Samhita Eines der vier Hauptwerke im Hatha Yoga
340. Shivananda Andere Schreibweise für Sivananda
341. Shivayoga Dipika Yoga-Schrift
342. Shreshtha Das Beste
343. Shri Beiname von Lakshmi; wird oft als Zeichen der Hochachtung vor Eigennamen gesetzt
344. Shrutis Indische Heilige Schriften auch “Veden” genannt
345. Shuddhi Reinheit
346. Siddha 1. Vollkommener; 2. Meister mit übernatürlichen Fähigkeiten
347. Siddhasana Meditationsstellung
348. Siddhi Übernatürliche Kraft
349. Siras Kopf, Haupt
350. Sitali Eine der Hauptpranayamas, bei der die Luft mit einem zischenden Laut über die längs gerollte Zunge eingeatmet wird
351. Sitkari Eine der Hauptpranayamas, bei der die Luft mit einem zischenden Laut über die quer gerollte Zunge eingeatmet wird
352. Sivananda Indischer Yoga-Meister; lebte 1887-1963
353. Skanda Name für Subramanya (indischer Gott)
354. Skandha Körperteil
355. Smritis Indische Heilige Schriften, auch “Gesetzesbücher” genannt
356. Sthula Grobstofflich
357. sthula Sharira Grobstofflicher (physischer) Körper
358. Stotras Hymne
359. Sukadev Mythologischer Yoga-Meister; wörtlich “Engel der Wonne”
360. Sukasana Eine der Meditationshaltungen; Schneidersitz
361. Sukha Angenehm, freudevoll
362. Sukhasana Andere Schreibweise für Sukasana
363. Sukshma Feinstofflich
364. Sukshma Sharira Feinstofflicher Körper; Astralkörper
365. Surya Sonnengott; Sonne
366. Surya Bheda Eine Atemübung, bei der durch das rechte Nasenloch ein- und durch das linke Nasenloch ausgeatmet wird; Atemübung zur Erhöhung der Sonnenenergie im Menschen
367. Suryanadi Sonnen-Nadi; anderer Name für Pingala
368. Sushumna Wichtigstes Nadi; Energiekanal in der Mitte der Wirbelsäule
369. Sutra 1. Schnur; 2. Leitfaden, Aphorismus
370. Swadhyaya Selbststudium
371. Swetaketu Indischer Yoga-Meister; Sohn des Uddalaka
372. Swetashvatara Upanishad Indische Heilige Schrift
373. Swadhisthana Chakra Zweites der sieben Hauptchakras; in der Höhe des Steißbeines gelegen
374. Swami 1. Mönch; 2. Gott; 3. respektvolle Anrede für einen Yoga-Meister
375. Swamiji Respektvolle Anrede eines Swamis
376. Swastika Wörtlich: “das Glückbringende”, “das Verheißungsvolle”; Hakenkreuz im Uhrzeigersinn
377. Swastikasana Eine der Meditationsstellungen
378. Sympathikus Teil des autonomen Nervensystems; wirkt aktivierend
379. Tadana Kriya Wörtlich “Stock-Kriya”; Technik aus dem Kundalini Yoga zur Erweckung der Kundalini
380. Tamas Eine der drei Gunas; Trägheit; Dunkelheit
381. Tana Nadi; Energiekanal im oberen Teil des Bauches
382. Tandri Schläfrigkeit
383. Tapas 1. Askese, Kasteiung; 2. Feuer; 3. Hatha Yoga Übung
384. Tattwa 1. Element; 2. Essenz; 3. Existenz, sein
385. Tejas 1. Feuer; 2. Glanz, inneres Feuer
386. Tham Bija-Mantra des Mondes
387. Toorkidal Linsengericht
388. Trataka Augenreingungsübung; eine der Kriyas; Vorübung der Konzentration
389. Trikala Jnani Einer, der alle drei Bereiche der Zeit kennt
390. Trikuti Drittes Auge; Punkt zwischen den Augenbrauen
391. Uchvasa Ausatmen
392. Udana Eines der fünf Hauptpranas; Hauptsitz in der Kehle
393. Uddalaka Großer Yoga-Meister
394. Uddiyana Bandha Bauchverschluß; Hochziehen des Bauches nach der Ausatmung
395. Udgatha Versuch
396. Ujjayi Atemübung, bei der die Stimmritze leicht verschlossen wird und so sehr kontrolliert ein- und ausgeatmet wird
397. Upanishad Indische Heilige Schrift; letzter und philosophischer Teil der Veden
398. Urad Linsenart
399. Uradhvaretah Pranayama Bewußtes Hochziehen von Virya (sexuelle Energie) in der Form von Ojas (spirituelle, sublimierte Energie) während einer Atemübung
400. Utsaha Eifer, Anstrengung
401. Uttama Adhikari Vorzüglicher Schüler
402. Uttarkashi Ort in Indien
403. Vachaspati Yoga-Meister
404. Vaikrita Pranayama mit bewußter Regelung von Einatmung, Ausatmung und Anhalten des Atems
405. Vairagya Leidenschaftslosigkeit, Verhaftungslosigkeit, Wunschlosigkeit
406. Vajra Donnerkeil; Diamant
407. Vajrasana Fersensitz
408. Varanasi Heiliger Ort in Indien
409. Varna 1. Buchstabe; 2. Farbe; 3. Kaste
410. Vasana Wunsch
411. Vashishta Großer Yoga-Meister, dessen Lehren besonders in der Yoga Vashishta dargestellt werden
412. Vata Eines der Doshas (Konstitutionen) in der Ayurveda; wörtlich “Wind”
413. Vayavya Dharana Konzentration auf die Luft (Meditationstechnik)
414. Vayu Luftelement
415. Vayubhakshana Leben allein von Luft
416. Veda Wörtlich “Wissen”
417. Vedanta “Ende der Veden”; Philosophie des Absoluten
418. Vedantin Einer, der die Vedanta Philosophie praktiziert
419. Vedas Indische Heilige Schriften; älteste Schriften der Menschheit
420. Vichara Unterscheidung
421. Vikshepa Unruhe
422. Virya Sexuelle Energie
423. Vishnu Erhalter; Teil der hinduistischen Trinität
424. Vishnugranthi Energieblockade (Knoten) im Anahata Chakra
425. Vishuddha Chakra Energiezentrum in der Kehle; fünftes der Hauptchakras
426. Vrindavan Indischer Pilgerort; Ort, an dem Krishna lange Zeit verbracht hat
427. Vritti Gedanke
428. Vyana Eines der fünf Hauptpranas; verantwortlich für den Blutkreislauf
429. Vyashti Erscheinung Gottes im Individuum
430. Yajna Opfer
431. Yajnavalkya Großer indischer Heiliger
432. Yam Bija-Mantra des Anahata Chakras
433. Yama 1. Totengott; 2. Ethische Regeln
434. Yoga Wörtlich “Einheit, Vereinigung”; 1. Mystischer Zustand der Einheit mit Gott bzw. dem Kosmischen; 2. Übungen, welche das Individuum zur Einheit mit dem Kosmos führen; 3. Eines der sechs klassischen Philosophiesysteme
435. Yoga Sutras Hauptschrift des Raja Yoga, geschrieben von Patanjali
436. Yogagni Feuer des Yoga
437. Yogananda Yoga-Meister
438. Yogatattva Essenz des Yoga
439. Yogi 1. Einer, der die Einheit mit dem Kosmischen erreicht hat; 2. Einer, der Yogaübungen praktiziert
440. Yuga Zeitalter
441. Yukti Gesunder Menschenverstand
442. Yusavini Eines der zehn wichtigsten Nadis

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