-----Ursprüngliche Nachricht-----
Von: sukadev@yoga-vidya.de [mailto:sukadev@yoga-vidya.de]
Gesendet: Mittwoch, 27. September 2006 20:10
An: Yoga, Gesundheit und Ausbildungen
Betreff: Yoga Vidya Newsletter Nr. 113, 27.9.2006
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Yoga Vidya Newsletter Nr. 113, 27.9.2006
Haus Yoga Vidya, Bund der Yoga Vidya Lehrer, Waellenweg 42,
32805 Bad Meinberg, Tel. 05234-870, Fax -871875
Gut Hoffnungstal, 57641 Oberlahr, Tel. 02685-8002-0, Fax -20
Email Internet@Yoga-Vidya.de, Website http://www.Yoga-Vidya.de
Liebe Yoga Freundin, lieber Yoga Freund,
hier wieder der Yoga Vidya Newsletter, diesmal in einer sehr
kurzen Version...
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1) Tag der Offenen Tuer in den Yoga Vidya Seminarhaeusern am
Tag der Deutschen Einheit 3.10.06
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Am Tag der deutschen Einheit, 3. Oktober, finden in den beiden
Yoga Vidya Seminarhaeusern im Westerwald und in Bad
Meinberg/Teutoburger Wald Tage der Offenen Tuer statt. An diesem
Tag kannst Du Dich kostenlos und unverbindlich
informieren ueber die verschiedenen Seminare und Ausbildungen bei
Yoga Vidya. Und:
Probieren geht ueber Studieren. Du hast die Moeglichkeit, die
verschiedenen Yoga Praktiken auszuprobieren. Besonders
praktisch: Fortgeschrittene und Anfaenger-Programme laufen
parallel, so dass erfahrene Yoga Uebende/Yogalehrer ihre
Familie, Bekannte bzw. Schueler mitbringen koennen. Von morgens
bis abends gibt es Kinderbetreuung, sowie einige Yoga-
Stunden. Ungefaehres Programm (je nach Teilnehmerzahl gibt es
meist noch mehr.)
. 11h Begruessung
. 11.30h Yoga-Stunden Anfaenger und Fortgeschrittene;
In Bad Meinberg zusaetzlich: Infoveranstaltung
ueber Ayurveda und Ayurveda Wohlfuehlpakete
. 13h Vollwert-Buffet
. 14h Vortrag mit Vorfuehrungen; Hausfuehrung; Infovortrag
zur Yogalehrerausbildung; Mantra-Singen
. 16h Yogastunden; Einfuehrung in die Meditation;
Einfuehrung ins Mantrasingen;
In Bad Meinberg zusaetzlich: Infoveranstaltung
ueber Ayurveda und Ayurveda Wohlfuehlpakete
. 18h Einfuehrung in die Meditation.
. 18-20h Vollwert-Buffet
. 20h Meditation, Mantra-Singen, Vortrag.
Das gesamte Programm einschl. Vollwert-Buffet ist kostenlos.
Einmalige Uebernachtung am Tag der offenen Tuer kostet in Bad
Meinberg MZ 19 Eu, DZ 24 Eu, EZ 29 Eu; im Westerwald MZ 24 Eu,
DZ 29 Eu, EZ 34 Eu (einschl. Meditation,Yogastunde und Brunch).
Bitte vorher anmelden:
https://www.yoga-vidya.de/cgi-bin
Mehr Infos zum Haus Yoga Vidya Westerwald
https://www.yoga-vidya.de/Westerwald
Bad Meinberg
https://www.yoga-vidya.de/BadMeinberg
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2) Uebung des Monats: Vitalisierung des Gesichts
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Eine Uebung zur Belebung des Gesichtes. Fuer eine gesunde Haut und
Gesichtsfarbe. Zur Stimulierung des dritten Auges. Auch vorbeugend
gegen
Falten...
1. Schliesse die Augen. Atme 2-3 Mal tief ein und aus. Atme ein.
Halte die Luft an. Ziehe alle Muskeln des Gesichts zur Nasenspitze
zusammen. Mache
also ein Gesicht wie eine Trockenpflaume. Halte die Muskeln 5-10
Sekunden lang angespannt. Atme aus und lasse dabei die Muskeln
entspannen. Atme ein paar Mal normal ein und aus und erspuere Dein
Gesicht.
2. Oeffne die Augen. Atme tief ein, fuelle die Lungen aber nur zu
etwa 75%. Halte die Luft an. Oeffne den Mund weit, strecke die
Zunge weit raus, oeffne die Augen weit, schaue mit den Augen weit
nach oben und ziehe die Gesichtsmuskeln weit auseinander. Halte
die Muskeln etwa 5-10 Sekunden lang angespannt. Atme aus und
entspanne die Muskeln. Atme ein paar Mal normal ein und aus und
erspuere Dein Gesicht. Spueren die Entspannung der Augen.
Vielleicht spuerst Du auch ein angenehmes Pulsieren in der Mitte
der Stirn (drittes Auge). Wiederhole eine Affirmation (z.B. "ich
freue mich auf den weiteren Tag"). Oeffne dann die Augen.
Die Uebung kannst Du 1-3 Mal am Tag machen. Im Buero kann sie auch
fuer die Zuschauer zur Entspannung und Erheiterung des
Arbeitsklimas beitragen: Lehre die Uebung doch einfach den
neugierigen Kolleg/innen oder fuehre sie in ihrer Gegenwart aus...
Weitere einfache Uebungen fuer den Alltag
http://www.yoga-vidya.de/de/asana/uebungsanleitung.html
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3) Rezept des Monats: Calas (gebratener Reis nach Kreolenart)
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(fuer 6 Personen)
1 1/2 Tassen gekochter brauner Reis
1 1/2 Tassen Vollkorn- weizenmehl
1 1/2 Tl Backpulver
1 Teeloeffel Zimt
1/2 - 1 Teeloeffel Muskatnuss
1/4 Teeloeffel Salz
1 Essloeffel Honig
1/2 - 1 Tasse Milch
Pflanzenoel
Reis auf Zimmertemperatur abkuehlen lassen. Alle trockenen Zutaten
- ausser dem Reis - zusammenruehren. Reis, Honig und etwas Milch
dazugeben. Nach und nach etwas mehr Milch dazugiessen, bis die
Mischung feucht genug ist, um daraus Baellchen zu formen. Die
Mischung in 6 gleich grosse Haeufchen teilen, die Haende mit
Wasser oder Oel befeuchten und aus der Masse Baellchen formen. Oel
in einem Wok oder einem Kessel auf 180C erhitzen. Die Baellchen
fuer ca. 8 Minuten fritieren, bis sie goldbraun sind. Auf
Papierkuechentuechern trocknen, abkuehlen lassen und servieren.
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4) Yogalehrer Ausbildungsseiten aktualisiert
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Yoga Vidya ist Europas fuehrendes Yogalehrer Ausbildungsinstitut.
An fast 30 Standorten bilden wir dieses Jahr fast 1000 Yogalehrer
aus. Im Januar beginnen in 27 verschiedenen Staedten
2-Jahres-Ausbildungen. An diesem Wochenende beginnt im Haus Yoga
Vidya Bad Meinberg eine 3-jaehrige Yogalehrer Ausbildung (Einstieg
auch zum 2. Wochenende noch moeglich). Sehr beliebt sind auch
unsere 4-woechigen Intensiv-Ausbildungen, die auch in 2x2 bzw. 4x1
Woche besucht werden koennen und die Grundlage fuer das
2-Jahres-Bausteinzertifikat sind.
Mehr Infos findest du unter
www.yoga-vidya.de/de/ausbildung/yogalehrer
Infos direkt zur 2-Jahres-Ausbildung (ab Januar in 27
verschiedenen Staedten)
www.yoga-vidya.de/de/ausbildung/yogalehrer/2jahresausbildung.html
Infos direkt zur 4-Wochen-Intensiv-Ausbildung:
www.yoga-vidya.de/de/ausbildung/yogalehrer/4wochenintensiv.html
Infos direkt zur 3-Jahres-Ausbildung:
www.yoga-vidya.de/de/ausbildung/yogalehrer/3jahresausbildung.html
Yoga Vidya hat auch das weltweit umfangreichste Yogalehrer
Weiterbildungsprogramm. Wenn du also bei Yoga Vidya eine
Ausbildung besuchst, ist dies keine Sackgasse. Vielmehr ist die
Ausbildung in sich selbst schon abgeschlossen, bietet dir aber
zahllose weitere Moeglichkeiten, dich sowohl im Yoga als auch in
deiner Unterrichtspraxis weiterzuentwickeln und auch zu
spezialisieren.
Infos zu den Yogalehrer Weiterbildungen:
www.yoga-vidya.de/de/weiterbildung/index.html
Zum vollstaendigen Seminarprogramm von Yoga Vidya:
www.yoga-vidya.de/Seminar
Zum vollstaendigen Ausbildungsprogramm von Yoga Vidya:
www.yoga-vidya.de/de/ausbildung
Bis bald,
Herzlichst
Rukmini Keilbar
fuer das Yoga Vidya Team
________________________________________
Dieser kostenlose Newsletter kann beliebig oft vervielfaeltigt
und weitergereicht werden. Er wird etwa monatlich
versandt.
Wir haben weitere, spezialisierte Newsletter:
- Taegliche Inspiration aus dem Munde von Swami Sivananda:
Taeglich einen Artikel von Swami Sivananda erhalten
www.yoga-vidya.de/Yoga--Artikel/Yoga-Lesung/Sivananda_Eintrag.htm
- Newsletter des Mainzer Yoga Vidya Centers
www.yoga-vidya.de/Center/Mainz/sonstiges/newsletter.html
- sowie das groesste Yoga-Forum (Austausch/Diskussion ueber
alle Aspekte des Yoga) im deutschsprachigen Raum.
www.yoga-vidya.de/de/service/forum/index.php
Dieser Newsletter wird publiziert von:
- Yoga Vidya e.V.
- Bund der Yoga Vidya Lehrer
- Berufsverband der Yoga Vidya Gesundheitsberater,
Kursleiter und Therapeuten
- European Federation of Yoga Teachers Associations
- Yoga Vidya Versand und Verlags-GmbH
- Berufsverband der Yoga und Ayurveda Gesundheitsberater
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