Newsletter Nr. 26


HOMEZur Yoga Vidya Homepage
 

27. März 2000

Inhalt:
 1. Übung des Monats: Inneres Lächen
 2. Neuigkeiten aus dem Haus Yoga Vidya
 3. Neuigkeiten aus den Yoga Vidya Zentren
 4. Neuigkeiten auf unserer Website
 5. Rezept des Monats: Pürierte Gemüsesuppe
 6. Veranstaltungskalender Haus Yoga Vidya
 
 

Haus Yoga Vidya
Bund der Yoga Vidya Lehrer
57641 Oberlahr
Tel. 02685-989482
Fax 02685-989483
Email Info@Yoga-Vidya.de
Website www.Yoga-Vidya.de
 

Liebe Yoga Freundin, lieber Yoga Freund,

herzliche Grüße aus dem Haus Yoga Vidya im Naturparadies Rhein-Westerwald.
Hier wieder unser monatlicher Newsletter, wie bisher unformatiert, da dies
die Mehrheit der Abonnenten so gewünscht hat. Mit Tips, Informationen und
News!
 
 

1. Übung des Monats: Inneres Lächen

Eine Übung, um zu Heiterkeit und einer Grundeinstellung von Akzeptanz und
Wohlwollen zu kommen.
Bleibe jetzt vor dem Computer sitzen (oder halt später...). Nach jedem Satz
schließe die Augen und mache das, was Du gerade gelesen hast. (Später kannst
Du das auch irgendwo anders im Sitzen oder Liegen machen, aber probiere es
am besten erst mal jetzt gleich am PC).
:) Mache es Dir bequem.
:) Atme ein paar mal tief aus und ein.
:) Spüre Deine Füße und Beine und lächle in Deine Füße und Beine hinein.
:) Spüre Dein Kreuz und Rücken und lächle in Kreuz und Rücken hinein.
:) Spüre Deinen Bauch und Brust und schenke ihnen ein Lächeln.
:) Spüre Schultern, Hals und Kopf und schenke ihnen ein Lächeln.
:) Spüre Dich als Ganzes, und schenke Dir als Ganzes ein Lächeln.
:) Werde Dir der Menschen um Dir bewußt (Arbeitskollegen, Familie, Nachbarn
o.ä.) und lächle ihnen innerlich zu.
:) Werde Dir der ganzen Gegend bewußt und lächle in die ganze Gegend.
:) Spüre die Erde unter Dir und lächle in die Erde hinein.
:) Erhebe Deine Bewußtheit zum Himmel und lächle nach oben.
:) Dehne Deine Bewußtheit in alle Richtungen aus und verharre ein paar
Atemzüge im Gefühl dieser Weite.
Öffne Deine Augen, schaue Dich um, denke an das, was Du jetzt/heute noch zu
tun hast und lächle zuversichtlich.
 
 

2. Neuigkeiten aus dem Haus Yoga Vidya

 

 
 
 
 
 

Neue Programme im Haus Yoga Vidya:
- Seit Mitte Januar haben wir jeden Abend um 18.30h eine Puja, ein
besonderes Ritual zur Verbindung mit dem Göttlichen und zur weiteren
Aufladen der spirituellen Atmosphäre.
- Einmal alle 2 Monate haben wir ein 24-stündiges Singen des Maha Mantras.
Wir
haben dies bisher zweimal gemacht, und die energetische Wirkung ist so
stark, daß wir das regelmäßigg wiederholen wollen. Wer interessiert ist, zu
diesen Zeiten im Haus Yoga Vidya zu sein, bitte per Email anfragen
(Mahadev@Yoga-Vidya.de)
- Weiterhin haben wir jeden Abend unser 60-minütiges Singen des Mantras "Om
Namo Narayanaya" für den Weltfrieden

Teilnahme an all diesen Programmen steht allen offen, die sich im Haus
befinden, wie auch für alle, die dafür anreisen wollen.

Unsere neuen Seminarthemen "Yoga und Astrologie", "Yoga und Wandern",
"Kirtan Wochenende" waren große Erfolge.
Im gerade zu Ende gegangenen "Kundalini Yoga Intensiv-Monat" waren zwar nur
wenige Teilnehmer. Diese haben aber besonders intensive Erfahrungen.
Das Seminar "Positives Denken" mit Westley Eckhart hat gezeigt, daß Übungen
aus der modernen westlichen Psychologie die klassischen Yoga-Techniken sehr
sinnvoll ergänzen können.

Die "Yoga und Meditation Einführungs-Seminare" sind aber weiter unsere
beliebtesten Seminare. Sicherlich sind diese Seminare für einen ersten
Besuch am sinnvollsten.
 
 

3. Neuigkeiten aus den Yoga Vidya Zentren


Köln: Im Yoga-Vidya Center herrscht großer Enthusiasmus. Ravi, Manohara und
die vielen Mithelfer/innen arbeiten wunderbar zusammen. Viele Menschen
kommen zu den Kursen. Mit den längeren Tagen kommen auch die schönen hellen
Räumen wunderbar zur Geltung. Es gibt ein paar neue Yogalehrer (Hema
Schultheiß, Sharan Thomas Gärtner, Rukmini Maria, Gabi Hirschfeld, Sabine
Hornstätter), die angefangen haben zu unterrichten. Vor ein paar Wochen hat
die erste Yogalehrer Ausbildung im Kölner Center mit 15 Teilnehmer/innen
begonnen. Mit einer besonders tollen Gruppenenergie, wie mir Manohara gerade
bestätigt hat.

Koblenz: Rafaela freut sich, viele Schüler für die Yogastunden zu haben und
möchte alle ermutigen, mit Yoga zu einer wunderschönen Erfahrung von
Entspannung, Energie und innerer Ruhe zu kommen.

Frankfurt: Lucie und Isolde und das ganze Frankfurter Yoga Vidya Team sind
aktiv, das Kursangebot weiter auszubauen:
- Sommer-Spezial: jeweils 10-12h "Yoga und Meditation in Theorie und
Praxis". Alle 2 Wochen: 2.7., 30.7., 13.8., 27.8.
- Kinder-Betreuung: Am Dienstag morgen bieten wir eine Kinderbetreuung
parallel zur offenen Yoga-Stunde um 10.30-12h an.
- Yoga an besonderen Feiertagen: Montag, 1.5. 16.30h Offene Yoga-Stunde
                    Donnerstag, 1.6. (Christi Himmelfahrt) 10-16h
Massage-Workshop für Geübte und Ungeübte

Wirkungsvolle Massagetechniken zur Enspannung
                    Donnerstag, 22.6. (Fronleichnam) 16.30h Offene
Yoga-Stunde

Yoga Vidya Versand: Alle Bücher, die wir in unserer Boutique im Haus Yoga
Vidya führen, kannst Du jetzt auch im Versand erhalten. Du findest alle
Bücher auf der Seite http://www.yoga-vidya.de/Versand_Alle_Titel.htm

Gruppenreise in den Sivananda Ashram, Rishikesh, Himalayas: Vom 20.11.-6.12.
findet sie statt. Nähere Informationen findest Du unter:
http://www.indienreise.htm
 

4. Neuigkeiten auf unserer Website


Direkt anklickbar auf unserer Seite http:/www.yoga-vidya.de/Website_Neu.html
* Verbesserter Link auf Wettervorhersage für Haus Yoga Vidya. Immer direkt
Anklickbar auf unserer Haus Yoga Vidya Seite
* Neu: Alle Bücher unserer Boutique im Haus Yoga Vidya auch im Versand.
Verzeichnis aller Artikel mit Beschreibungen und Bestellmöglichkeit!
* Neue Fragen an Sukadev, mit seinen Antworten. Unter anderem: Yoga und
Krebs, Yoga und Flötespielen, ...
* Endlich: Spiritueller Kalender 2000. Mit indischen Feiertagen und
Aufführung der für Fasten besonders geeigneten
Tage ("Ekadasi")
* Aktualisierte Last Minute-Angebote
* Neues Programm des Koblenzer Yoga Vidya Centers: Kurse/Seminare/Workshops
April-Juni 2000
* Gruppenreise in den Sivananda Ashram in Rishikesh
* Neue Frage an Sukadev: Kann Yoga eine Hilfe sein bei Krankheiten wie Krebs
oder ähnlichem?
* Neues Gedicht "Meditiere, meditiere, meditiere ..." - von Dagmar
* Neue interessante Artikel und Gedichte von Hanspeter Sperzel: Bodywork -
ein Erlebnisbericht; Stufen - ein
Gedicht; Einsamkeit - ein Gedicht; Der Kopfstand und seine Wirkungen; Jaya
Ganesha - Interpretation eines
Mantras; Zen-Sesshin - ein Erfahrungsbericht; Das Wesen der Meditation -
Meditation in der christlichen Tradition
und allgemeine Meditationsprinzipien

Diese und andere Neuigkeiten kannst Du direkt erreichen unter
http:/www.yoga-vidya.de/Website_Neu.html

Übrigens: Wir haben jetzt über 5300 Seitenaufrufe pro Woche!
 

5. Rezept des Monats:

Pürierte Gemüsesuppe (7 - 8 Teller)
Zutaten:
- 2 Karotten
- 1 1/2 T Blumenkohl
- 1 kleine Zucchini
- 1 T grüne Bohnen
- 3 T Wasser
- 1/4 Tl Salbei
- 3/4 El frisches Dillkraut
- 1/8 T Tamari
- 3/8 T Diäthefe
- Salz
Gemüse, Wasser, Gewürze und Tamari in einem Kochtopf geben, zum Kochen
bringen und schmoren lassen. Wenn das Gemüse noch fest ist, im Mixer
pürieren, dann in den Topf zurückgießen und die Hefe dazugeben.
Es können auch andere Gemüse verwendet werden: Brokkoli, Spinat, Sellerie
oder Kartoffeln und man kann auch die Kräuter nach Geschmack variieren.
 
 

6. Veranstaltungskalender Haus Yoga Vidya


März  2000

 31.3.-2.4. Philosophie und Yoga  A
 31.3.-2.4. Yoga und Meditation
 31.3.-2.4. Yoga ab 50  A
 31.3.-2.4. Yoga, Meditation & Schwitzhütte A
 31.3.-2.4. Yoga für Wiedereinsteiger A
 31.3.-2.4. Yoga für Kinder A. Yoga  für Jugendliche A

    April 2000

 7.4. Mantratag  A
 7.-9.4. Yoga für Frauen A
 7.-9.4. Yoga und Akupunktur  A
 9.-14.4. Kundalini Yoga Vorbereitung  A
 9.-14.4. Yogalehrerausbildung Vorbereitung A
 9.-16.4. Yoga Fastenwoche  A
 9.-14.4. Gedankenkraft und positives Denken  A
 14.-16.4. Kundalini Yoga
 14.-16.4. Yoga & Meditation Einführung A
 16.-24.4. Intensivwoche mit Yogi Hari & Leela Mata
 16.-24.4. Kinder Yoga Woche A
 16.-24.4. Yoga Familienwoche A
 20.-24.4. Intensivwochenende mit Yogi Hari und Leela
 21.-24.4. Yoga & Meditation Einführung (Ostern) A
 21.-28.4. Yoga & Meditation Einführung (Osterwoche) A
 24.4.-1.5. Kundalini Yoga
 26.-28.4. Yoga & Meditation für Wiedereinsteiger A
 26.-28.4. Shank Prakshalama und Kriyas  A
 28.-30.4. Kundalini Yoga Fortgeschrittene
 28.4.-1.5. Yoga und Ayurveda Massage
 28.4.-1.5. Yoga und Meditation
 28.4.-1.5. Yoga für Kinder A
 28.4.-5.5. Yoga Ferienwoche A
 30.4.-28.5. Yogalehrer Ausbildung

  Mai 2000

 5.5. Yoga und Meditations Tag A
 5.-7.5. Ayurveda Gesundheits-Wochenende  A
 5.-7.5. Karma und Reinkarnation   A
 5.-7.5. Yoga und NLP   A
 8.-10.5. Yoga & Meditation Einführung A
 10.-12.5. Sonnengebet  A
 12.5. Mantra-Einweihung
 12.-14.5. Yajna - das spirituelle Feuer
 12.-14.5. Kundalini Yoga Vorbereitung  A
 12.-14.5. Entspannung & Stressmanagement  A
 14.-16.5. Kundalini Yoga
 19.-21.5. Klangwochenende mit Omkari  A
 19.-21.5. Kinder Yoga A
 19.-21.5. Yoga & Meditation Einführung A
 21.-28.5.  Ayurveda Panchakarma Kur  A
 22.-24.5. Schweigeseminar - Meditation Intensiv
 26.-28.5. Yoglehrer Vorbereitungs-Seminar A
 28.5.-2.6. Yoga & Meditation Einführung A

Mehr Informationen auf unserer Homepage unter
http://www.Yoga-Vidya.de/Seminare.htm
 

Bis bald,
 alles Liebe und viel Shanti (Frieden),

Herzlichst
Sukadev
für das Yoga Vidya Team
 

Dieser kostenlose Newsletter kann beliebig oft vervielfältigt und
weitergereicht werden. Er wird in unregelmäßigen Abständen versandt.
Um ihn zu abonnieren oder wieder abzubestellen, bitte Email schicken
an Info@Yoga-Vidya.de oder direkt auf unserer Homepage
www.Yoga-Vidya.de