Liebe Yoga Freundin, lieber Yoga Freund,

 

wir, das ganze Yoga Vidya Team wuenscht

Dir und Deiner ganzen Familie

Frohe und gesegnete Weihnachten

Weihnachten ist eine besondere Zeit. Jesus manifestierte sich wie die meisten goettlichen Inkarnationen und auch grosse menschliche Meister um Mitternacht. Wenn der Tag am kuerzesten, die Nacht am laengsten und am Tiefsten, kommt das Goettliche Kind.
Dies kann man als Gleichnis fuer Vieles sehen:
- Wenn das Leben am dunkelsten erscheint, ist es am leichtesten zu beten, und das Licht Gottes kann wieder zu uns kommen
- Ist der Geist ruhig in der Meditation, und sind die Gedanken zur Ruhe gekommen ("innere Nacht"), erfahren wir in uns das Licht der Seele, den goettlichen Funken in uns
- um den Geist ruhig zu bekommen, ist es noetig, ab und zu sich von allem zurueckzuziehen. Das zu vermeiden, was fuer andere Menschen Tag ist. Ruhe zu suchen, oder sich an einen spirituellen Kraftort, einen Ashram, ein Kloster, einen schoenen Ort in der Natur zu suchen, ein paar Tage ein einfaches Leben zu fuehren. So wie Jesus nicht in einem Palast sondern in einer Viehkrippe geboren wurde, so kann die goettliche Kraftquelle in uns oft am leichtesten sprudeln, wenn wir uns innerlich vom Aeusseren eine Weile loesen, unser Leben vereinfachen, Handy und PC ausschalten und uns ganz nach innen wenden.

Ich wuensche Dir, dass Du in dieser Zeit zwischen den Jahren Zeit dafuer findest!

 

1. Uebung des Monats: Introspektion und gute Vorsaetze

Eine Uebung, die sich besonders fuer die Zeit zwischen den Jahren eignet.
Nimm Dir 1-4 Stunden Zeit. Lass das letzte Jahr geistig Revue passieren, in folgenden Schritten:
(1) Monatsweise: Werde Dir bewusst, was jeden Monat Besonderes war: Januar, Februar, Maerz, ...
(2) Schau die wichtigsten Aspekte Deines Lebens besonders an:
Beruf/Ausbildung, Familie/Partnerschaft, Hobby, persoenlich-spirituelle Entwicklung
(3) Sei dankbar fuer alle Segnungen/positive Entwicklungen, die Du hattest.
Zaehle sie bewusst auf oder schreibe sie auf.
(4) Werde Dir bewusst, ob Du irgendwelche Schuldgefuehle hast, oder einen Groll hegst gegenueber einem Menschen oder dem Schicksal. Schreibe dies auf einen Zettel. Uebergib dies der Kosmischen Kraft, bitte darum, dass Du Dich davon loesen kannst. Anschliessend verbrenne den Zettel (natuerlich unter Beachtung von aller beim Umgang mit Feuer gebotenen Vorsicht...)
(5) Mache Dir Vorsaetze, die Du im neuen Jahr umsetzen willst. Swami Sivananda empfahl eine sogenannte "Resolve Form", ein "Blatt mit guten Vorsaetzen", mit folgenden Kateggorien:
1. Ich werde taeglich ___________ Minuten Asanas und Pranayama ueben
2. Ich werde taeglich ___________ Minuten Meditation ueben
3. Ich werde 1x pro Woche/pro Monat 1 Tag lang fasten bzw. nur Obst zu mir nehmen
4. Ich werde daran arbeiten, folgende positive Charaktereigenschaften zu entwickeln: ____________________
5. Ich werde folgende schlechte Gewohnheit aufgeben: ______________________________
6. Ich werde ____________ Minuten/Stunden/Tage pro Tag/Woche/Monat mit selbstlosen Dienst an anderen aufbringen
7. Ich werde ____________ DM/Prozent meines Einkommens fuer wohltaetige Zwecke aufbringen 8. ...
Nochmehr Anregungen fuer gute Vorsaetze findest Du auf Englisch unter
http://www.sivanandadlshq.org/download/20instrch.htm#_VPID_42

Einer der besten Vorsaetze ist sicherlich, recht bald im neuen Jahr ein Seminar bei Yoga Vidya zu machen: Durch die kombinierte Uebung von Yoga Stellungen, Atemuebungen, Tiefenentspannung, Meditation, Mantra-Singen, mit gesunder Vollwertkost, zusammen mit liebevollen Menschen, bekommst Du Kraft, Inspiration und die notwendige Freude, Deine anderen guten Vorsaetze in die Tat umzusetzen. Ein Seminar bei Yoga Vidya kann Dir dazu verhelfen, dass 2005 ein wirklich grossartiges Seminar fuer Dich wird. Mehr Infos:
http://www.yoga-vidya.de/seminar/index.html

Um die Vorsätze in die Tat umzusetzen, ist ein spirituelles Tagebuch eine große Hilfe.
Ein Formular für ein spirituelles Tagebuch findest  du hier…
Swami Atma hat ein Online-Tagebuch entworfen hier klicken…

2. Neujahrsfeiern in den Yoga Vidya Seminarhaeusern

Am 31.12. finden im Haus Yoga Vidya Westerwald und im Haus Yoga Vidya Bad Meinberg unsere grossartigen und beliebten Silvester-/Neujahrsfeiern statt. Gerade die Silvester-Feier in Bad Meinberg wird ein besonderes Erlebnis werden, mit viel Freude, tiefer spiritueller Erfahrung, und viel Kraft. Genau das Richtige, um das neue Jahr gut anzufangen! Ueber 400 Menschen werden zusammen feiern und Energie ins Neue Jahr schicken.
Ungefaehrer Zeitplan der Feier in Bad Meinberg:

-16.00-18.00 Uhr Yogastunden fuer Anfaenger, Mittelstufe und Fortgeschrittene
- 18.30h Puja mit Shri Karthikeyan (eine grossartige Erfahrung; dabei wird viel Energie freigesetzt, Herzen koennen sich oeffnen, viele koennen die Anwesenheit von swami Sivananda richtig spueren; mindestens verbreitet sich eine starke Schwingung von Liebe, Frieden und Herzensoeffnung)
- Ca. 21.00h/21.30 Festessen
- Ca. 23h Homa, angeleitet von Sukadev, wahrscheinlich unter Anwesenheit von Shri Karthikeyan: Das alte Jahr wird verabschiedet, das neue Jahr beginnt; ihr koennt Zettel dafuer vorbereiten
- Ca. 23.55h Mitternachtsmeditation; Begruessung des neuen Jahres in Stille
- Ca. 0.05h Neujahrsbotschaft mit Shri Karthikeyan

Kosten: Ab 18.00 Uhr Festessen, Meditation und Mantrasingen, Puja und Homa. 28 € ohne Übernachtung oder bei Übernachtung im Yoga-Raum im Schlafsaal. Mit Übernachtung: MZ 60 €, DZ,70€, EZ 80 €., einschl. Meditation, Yogastunde, Brunch am naechsten Tag. Eine wunderbare Erfahrung! Du kannst Dich anmelden unter http://www.yoga-vidya.de/seminar/B071231-01.html
oder telefonisch unter 05234-870

Auch im Westerwald wird es eine grossartige Feier geben. In etwas kleinerem Kreis, mit viel spiritueller Kraft und viel Freude: Höhepunkt wird ein zweistündiges Konzert mit  Sundaram und Dinesh sein. Dinesh ist international bekannter Floetist, der uns schon im vergangen Jahr mit seinem Koennen und seiner einfuehlsamen Musik begeistert hat. Beide Musiker werden dazu beitragen, dass wir an diesem Silvesterabend mit Festessen, Homa, Meditation und Ueberraschungen das alte Jahr gebuehrend verabschieden und das Neue Jahr frohgemut begruessen.
Kosten: 28 Euro. Uebernachtung im Schlafsack in den Yogaraeumen kostenlos. Mit Übernachtung: MZ 60 €, DZ,70€, EZ 80 €, einschl. Meditation, Yogastunde, Brunch am naechsten Tag. Eine wunderbare Erfahrung! Du kannst Dich anmelden unter http://www.yoga-vidya.de/seminar/W071231-02.html
Anmeldungen unter 02685-8002-0

Aenderungen vorbehalten -
 Uebrigens: Fuer die Seminare zwischen den Jahren, 26.12.-31.12./2.1. bzw. ab 31.12. und ab 2.1. haben wir sowohl im Haus Yoga Vidya Bad Meinberg als auch im Westerwald noch einige Plaetze frei. Mehr Infos
http://www.yoga-vidya.de/seminar/datum/2007/12.html

 

3. Jesus

Artikel von Swami Sivananda
 
"Vor zweitausend Jahren inkarnierte Gott auf diesem Planeten, um der ganzen Menschheit den ruhmvollen Pfad zu ewigem Leben zu zeigen, indem Er das goettliche Leben auf dieser Erde lebte. Jesus war kein gewoehnlicher Mensch. Er war die goettliche Kraft und Liebe, die auf diesem Globus aus einer bestimmten goettlichen Absicht inkarniert hatte. Seine Ankunft stand im Zeichen der Erfuellung des goettlichen Plans zum Ablauf dieser Welt. Das wird aus der Art seiner Geburt und ihres Hintergrunds sichtbar. "Zeit und Umstaende der Geburt Jesu enthuellen ein tiefes spirituelles Gesetz. Jesus Christus wurde nicht in einem grossartigen Palast geboren. Er wurde nicht reichen und gebildeten Eltern geboren. Er wurde auch nicht im strahlenden Licht mit Kenntnis der ganzen Menschheit geboren. Jesus Christus wurde an einem einfachen bescheidenen Ort geboren - in der Ecke eines Stalls. Er wurde einfachen und armen Eltern geboren, die nichts hatten, dessen sie sich haetten ruehmen koennen, mit der Ausnahme ihres makellosen Charakters und ihrer Heiligkeit. Auch wurde er in Dunkelheit geboren, in der dunkelsten Stunde der Mitternacht, als wirklich niemand etwas davon wusste, ausser ein paar von Gott gesegneten Menschen.

"Der oben erwaehnte Punkt von tiefer Bedeutung besagt, dass das spirituelle Erwachen zu dem Suchenden kommt, der vollkommen bescheiden, 'demuetig' und 'arm im Geiste' ist. Die Eigenschaft wahrer Demut ist eine der unerlaesslichsten Grundlagen. Dann kommen Einfachheit, Hingabe und das Verzichten auf jeden Wunsch nach weltlichem Wohlstand und den Stolz der Gelehrsamkeit. Drittens, so wie Christus geboren wurde, ohne dass die Welt davon Kenntnis hatte und in der Finsternis der Dunkelheit, findet die Ankunft des Christusbewusstseins im Innern des Menschen statt, wenn voellige Ego Ausloeschung, herrscht. "Das ist die Geburt zum goettlichen Leben. Vom Geheimnis dieser Geburt sprach Jesus vor Jahrhunderten in sanften Worten zum guten Nikodemus. Der gute Mann verstand nicht ganz, was Christus meinte, als der lehrte, dass der Mensch wiedergeboren werden muss, wenn er das Reich Gottes erreichen soll. "Wie kann das sein", fragte Nikodemus. Dann erklaerte Christus, dass diese Geburt im Innern war, nicht den Koerper betraf, sondern den Geist. Eine solche innere geistige Geburt ist wesentlich, wenn das Hoechste erreicht werden soll, wenn wahres Glueck erfahren werden soll. "
Der vollstaendige Artikel von Swami Sivananda ueber Jesus ist auf unserer Internetseite abrufbereit
http://www.yoga-vidya.de/Yoga--Artikel/art_jesus.html

 

4. Rezept des Monats: Indisch-deutscher Weihnachtsstollen

eine indisch-deutsche Kuchenbäcker-Liaison eine echte Alternative zum „klassischen“ Weihnachtsstollen
Vielleicht etwas spät – aber vielleicht hat der ein oder andere doch Zeit und Lust, das in den nächsten Tagen mal auszuprobieren

Zutaten:
Hefeteig
3/8 Liter Milch, 200 Gramm Mehl und einen Würfel Fischhefe.
Füllung:
2 Gläser Amla Mus, 150 Gramm Sultaninen, 150 Gramm gemahlene Mandeln, 3
Esslöffel Honig und 3 Esslöffel Kokosflocken.

Zubereitung:
Erwärme die Milch auf ca. 35 ° Celsius. Anschließend zerbröckele die Hefe, und löse diese in der Milch auf. Jetzt kannst du 200 Gramm Mehl vorsichtig mit dem einem Schneebesen unter rühren.
Lasse den Teig ca. 45 Minuten zugedeckt aufgehen. Wenn die Zeit verstrichen ist, gib dem Teig nach und nach wieder 300 Gramm Mehl hinzu, sowie 100 Gramm Margarine (besser SEVA Bio Ghee) und 75
Gramm Rohrzucker. Natürlich kann hier auch Palmenherzenzucker verwendet werden, der Zopf bekommt dadurch einen fruchtigeren Geschmack. Die Zutaten müssen gut verknetet werden. Der Teig ist soweit fertig wenn er nicht mehr an der Schüssel kleben bleibt. Bei Bedarf einfach noch etwas Mehl hinzufügen. Anschließend den Teig wieder 45 Minuten gehen lassen. Während der Teig aufgeht kannst du dich gleich an die Füllung machen.

Für die Füllung verflüssige das Amla Mus in einem warmen Wasserbad.  Stelle hierzu die Gläser für ca. 10 Minuten hinein. Sobald sich das Mus verflüssigt kannst du die anderen Zutaten unter rühren. Die Masse darf nicht zu zäh sein, evtl. etwas Milch hinzugeben.
Jetzt ist der Zopf schon fast fertig. Teile nur noch den Teig in drei gleich große Teile, die du dann dünn ausrollst. Die Füllung wird jetzt gleichmäßig auf die drei gleichgroßen Stränge aufgestrichen und schon kannst du den Zopf flechten (einfach miteinander verdrehen).
Den Zopf legst du dann auf ein gefettetes Backblech und lässt Ihn zugedeckt wieder 45 min. stehen. Der Ofen wird auf 170 °C vorgeheizt. Auf dieser Temperatur backst du den Amla Zopf (mittlere Schiene) goldgelb.
Das dauert ca. 50 Minuten. Nach dem Abkühlen bestreiche den Zopf mit etwas Zuckerguss.
Guten Appetit.

Wir danken Devashakti Wise für die Einsendung des Rezepts.
Für weitere Rezepte sind wir dankbar.

Übrigens: Viele Rezepte findest du im Yoga-Kochbuch, herausgegeben vom Yoga Vidya Verlag. Mehr Infos und Bestellmöglichkeit hier klicken…

 

5. Fastenseminare im Haus Yoga Vidya Bad Meinberg

Yoga und Fasten sind die ideale Kombination zur Entschlackung, zum Aufladen mit neuer Kraft und Positivitaet, fuer neue Inspiration.
In der Rueckbesinnung auf spirituelle Aspekte und der Erfahrung der Schoenheit des Teutoburger Waldes bzw. Westerwalds kannst Du an diesen Kraftorten ganz zu Dir selbst. Aktive Bewegung in der freien Natur mit viel frischer Luft unterstuetzt den Reinigungsprozess zusaetzlich.  Du findest in den Yoga Vidya Seminarhaeusern ein umfangreiches Angebot an Fastenkursen mit verschiedenen begleitenden Aktivitaeten wie Nordic Walking, Wandern, Radfahren, Moorbaedern und Schwimmen.
Bei jedem Fastenkurs gibt es frisch gepresste Frucht- und Gemuesesaefte sowie leichte Gemuesebruehe, die aus kontrolliert biologischem Anbau stammen.
Im neuen Jahr 2007 bieten wir fast doppelt so viele Fastenwochen an wie letztes Jahr:

4.-13.01.08   Heil- und Reinigungsfasten Intensiv    Mehr Infos
 6.-13.02.08 Yoga Aktiv Fasten     Mehr Infos
 13.-20.02.08 Fastenwandern im Teutoburger Wald und Yoga   Mehr Infos
 20.-27.02.08 Fasten mit den Mondphasen   Mehr Infos
 29.2.-09.03.08 Heil- und Reinigungsfasten Intensiv    Mehr Infos
 9.-16.03.08  Yoga Aktiv Fasten    Mehr Infos
 18.-27.04.08  Heil- und Reinigungsfasten Intensiv   Mehr Infos
 16.-23.05.08  Yoga Aktiv Fasten    Mehr Infos
 15.-22.06.08  Fastenwandern und    Mehr Infos
 4.-13.07.08  Heil- und Reinigungsfasten    Mehr Infos
 8.-15.08.08  Yoga Aktiv Fasten    Mehr Infos
 24.-31.08.08  Fastenwandern und  Yoga   Mehr Infos
 19.-28.09.08  Heil- und Reinigungsfasten Intensiv  . Mehr Infos
 5.-19.10.08  Fastenkursleiterausbildung    Mehr Infos
 12.-19.10.08  Fastenwoche    Mehr Infos
 5.-14.11.08  Heil- und Reinigungsfasten    Mehr Infos

Genauerer Informationen ueber die einzelnen Fastenseminare unter
http://www.yoga-vidya.de/de/seminar/fasten/index.html

 

6. Tag der Offenen Tuer im Haus Yoga Vidya Bad Meinberg 20.1.2008

Am 14.1.2007, findet im Yoga Vidya Seminarhaus in Bad Meinberg/Teutoburger Wald ein Tag der Offenen Tuer statt. An diesem Tag kannst du dich kostenlos und unverbindlich informieren ueber die verschiedenen Seminare und Ausbildungen bei Yoga Vidya. Und:
Probieren geht ueber Studieren… Du hast die Moeglichkeit, die verschiedenen Yoga Praktiken auszuprobieren. Besonders
praktisch: Fortgeschrittene und Anfaenger-Programme laufen parallel, so dass erfahrene Yoga Uebende/Yogalehrer ihre Familie, Bekannte bzw. Schueler mitbringen koennen. Von morgens bis abends gibt es Kinderbetreuung, sowie einige Yoga- Stunden. Ungefaehres Programm (je nach Teilnehmerzahl gibt es meist noch mehr…)
- 11h Begruessung
- 11.30h Yoga-Stunden Anfaenger und Fortgeschrittene;
         Infoveranstaltung ueber Ayurveda
         und Ayurveda Wohlfuehlpakete
- 13h Vollwert-Buffet
- 14h Vortrag mit Vorfuehrungen; Hausfuehrung; Infovortrag
          zur Yogalehrerausbildung; Mantra-Singen 
- 16h Yogastunden; Einfuehrung in die Meditation;
          Einfuehrung ins Mantrasingen;
          Infoveranstaltung ueber Ayurveda
          und Ayurveda Wohlfuehlpakete
- 18h Einfuehrung in die Meditation.
- 18-20h Vollwert-Buffet
-  20h Meditation, Mantra-Singen, Vortrag.
Das gesamte Programm einschl. Vollwert-Buffet ist kostenlos.
Wenn du noch eine Nacht länger bleiben möchtest und am nächsten Tag an Meditation, Mantrasingen, Yogastunde und Brunch telnehmen möchtest zahlst du MZ 41€, DZ 55 €, EZ 68 €,  S/Z 31 €.
Nur Übernachtung und Meditation MZ 19 €, DZ 24 €, EZ 29, S 16 €.
Bitte vorher anmelden (Tel. 05234-870)
https://www.yoga-vidya.de/cgi-bin/Anmeldung.cgi

Mehr Infos zum Haus Yoga Vidya Bad Meinberg http://www.yoga-vidya.de/BadMeinberg
 
7. Neu auf den Yoga Vidya Internet Seiten

Die Yoga Vidya Internet Seiten werden ständig erweitert und ausgebaut.
 www.blog.yoga-vidya.de
In den letzten Wochen sind besonders dazugekommen:
- Verschiedene Mantras
- Bhagavad Gita Rezitationen
- Tiefenentspannung: Phantasiereise zu Shiva
- Winterfotos von den Yoga Vidya Seminarhäusern Bad Meinberg und Westerwald
- Sufi-Geschichten von Mullah Nasruddin
Mehr Infos unter
www.blog.yoga-vidya.de

8. Butjadingen als Standort für Yoga Vidya Seminarhaus geeignet?

Deine Meinung ist gefragt: Wir haben ein interessantes Haus gefunden für ein Yoga Vidya Seminarhaus an der Nordseeküste, nämlich in Butjadingen direkt am Deich, etwa in Burhave.
Hier findest du mehr Infos, und eine Moeglichkeit, deine Meinung dazu zu geben bzw. auch darueber abzustimmen, fuer wie geeignet du das Objekt findest. Hier klicken…
http://www.yoga-vidya.de/downloads/Umfrage-Yoga-Seminarhaus-am-Meer.html

Wer kennt die Gegend und kann uns sagen, ob das als Standort für ein Yoga Vidya Seminarhaus interessant ist? Wie ist es da im Sommer (Ich habe das im November besichtigt, Keshava auch im Sommer...)?
Jede Art von Kommentar ist hilfreich. Bitte ins Forum schreiben:
http://www.yoga-vidya.de/de/service/forum/read.php?4,2138,2138#msg-2138

 

Wir wuenschen dir und deiner Familie ein Frohes Weihnachtsfest und einen guten Rutsch

 

Herzlichst
Sukadev Bretz
fuer das Yoga Vidya Team

(PS: Wußtest Du, daß der Ausdruck "Rutsch" vermutlich vom Altdeutschen "Rutz" stammt und "Glück und Gottes Segen" bedeutet? Daher kann man guten Gewissens allen Menschen "Guten Rutsch" wünschen. Ein anderer Ursprung könnte sein hebräisch "Rosh Ha Shannah Tov", welches im übertragenen Sinn "Alles Gute zum Neuen Jahr" heißt.)

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Wir wuenschen dir eine inspirierende, lichtvolle Adventszeit und viel Freude mit Yoga, Meditation und Ayurveda.

Herzlichst

Sukadev und dein ganzes Yoga Vidya Team

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www.yoga-vidya.de/seminar/datum/2008.html: Alle Seminare bei Yoga Vidya 2008 in chronologischer Reihenfolge
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