Liebe Yoga Freundin, lieber Yoga Freund,
wir, das ganze Yoga Vidya Team wuenscht
Dir und Deiner ganzen Familie
Frohe und gesegnete Weihnachten
Weihnachten ist eine besondere Zeit. Jesus
manifestierte sich wie die meisten goettlichen Inkarnationen und auch
grosse menschliche Meister um Mitternacht. Wenn der Tag am kuerzesten,
die Nacht am laengsten und am Tiefsten, kommt das Goettliche Kind.
Dies kann man als Gleichnis fuer Vieles sehen:
- Wenn das Leben am dunkelsten erscheint, ist es am leichtesten zu beten, und das Licht Gottes kann wieder zu uns kommen
- Ist der Geist ruhig in der Meditation, und sind die Gedanken zur Ruhe
gekommen ("innere Nacht"), erfahren wir in uns das Licht der Seele, den
goettlichen Funken in uns
- um den Geist ruhig zu bekommen, ist es noetig, ab und zu sich von
allem zurueckzuziehen. Das zu vermeiden, was fuer andere Menschen Tag
ist. Ruhe zu suchen, oder sich an einen spirituellen Kraftort, einen
Ashram, ein Kloster, einen schoenen Ort in der Natur zu suchen, ein
paar Tage ein einfaches Leben zu fuehren. So wie Jesus nicht in einem
Palast sondern in einer Viehkrippe geboren wurde, so kann die
goettliche Kraftquelle in uns oft am leichtesten sprudeln, wenn wir uns
innerlich vom Aeusseren eine Weile loesen, unser Leben vereinfachen,
Handy und PC ausschalten und uns ganz nach innen wenden.
Ich wuensche Dir, dass Du in dieser Zeit zwischen den Jahren Zeit dafuer findest!
1. Uebung des Monats: Introspektion und gute Vorsaetze
Eine Uebung, die sich besonders fuer die Zeit zwischen den Jahren eignet.
Nimm Dir 1-4 Stunden Zeit. Lass das letzte Jahr geistig Revue passieren, in folgenden Schritten:
(1) Monatsweise: Werde Dir bewusst, was jeden Monat Besonderes war: Januar, Februar, Maerz, ...
(2) Schau die wichtigsten Aspekte Deines Lebens besonders an:
Beruf/Ausbildung, Familie/Partnerschaft, Hobby, persoenlich-spirituelle Entwicklung
(3) Sei dankbar fuer alle Segnungen/positive Entwicklungen, die Du hattest.
Zaehle sie bewusst auf oder schreibe sie auf.
(4) Werde Dir bewusst, ob Du irgendwelche Schuldgefuehle hast, oder
einen Groll hegst gegenueber einem Menschen oder dem Schicksal.
Schreibe dies auf einen Zettel. Uebergib dies der Kosmischen Kraft,
bitte darum, dass Du Dich davon loesen kannst. Anschliessend verbrenne
den Zettel (natuerlich unter Beachtung von aller beim Umgang mit Feuer
gebotenen Vorsicht...)
(5) Mache Dir Vorsaetze, die Du im neuen Jahr umsetzen willst. Swami
Sivananda empfahl eine sogenannte "Resolve Form", ein "Blatt mit guten
Vorsaetzen", mit folgenden Kateggorien:
1. Ich werde taeglich ___________ Minuten Asanas und Pranayama ueben
2. Ich werde taeglich ___________ Minuten Meditation ueben
3. Ich werde 1x pro Woche/pro Monat 1 Tag lang fasten bzw. nur Obst zu mir nehmen
4. Ich werde daran arbeiten, folgende positive Charaktereigenschaften zu entwickeln: ____________________
5. Ich werde folgende schlechte Gewohnheit aufgeben: ______________________________
6. Ich werde ____________ Minuten/Stunden/Tage pro Tag/Woche/Monat mit selbstlosen Dienst an anderen aufbringen
7. Ich werde ____________ DM/Prozent meines Einkommens fuer wohltaetige Zwecke aufbringen 8. ...
Nochmehr Anregungen fuer gute Vorsaetze findest Du auf Englisch unter
http://www.sivanandadlshq.org/download/20instrch.htm#_VPID_42
Einer der besten Vorsaetze ist sicherlich, recht bald
im neuen Jahr ein Seminar bei Yoga Vidya zu machen: Durch die
kombinierte Uebung von Yoga Stellungen, Atemuebungen,
Tiefenentspannung, Meditation, Mantra-Singen, mit gesunder
Vollwertkost, zusammen mit liebevollen Menschen, bekommst Du Kraft,
Inspiration und die notwendige Freude, Deine anderen guten Vorsaetze in
die Tat umzusetzen. Ein Seminar bei Yoga Vidya kann Dir dazu verhelfen,
dass 2005 ein wirklich grossartiges Seminar fuer Dich wird. Mehr Infos:
http://www.yoga-vidya.de/seminar/index.html
Um die Vorsätze in die Tat umzusetzen, ist ein spirituelles Tagebuch eine große Hilfe.
Ein Formular für ein spirituelles Tagebuch findest du hier…
Swami Atma hat ein Online-Tagebuch entworfen hier klicken…
2. Neujahrsfeiern in den Yoga Vidya Seminarhaeusern
Am 31.12. finden im Haus Yoga Vidya Westerwald und im
Haus Yoga Vidya Bad Meinberg unsere grossartigen und beliebten
Silvester-/Neujahrsfeiern statt. Gerade die Silvester-Feier in Bad
Meinberg wird ein besonderes Erlebnis werden, mit viel Freude, tiefer
spiritueller Erfahrung, und viel Kraft. Genau das Richtige, um das neue
Jahr gut anzufangen! Ueber 400 Menschen werden zusammen feiern und
Energie ins Neue Jahr schicken.
Ungefaehrer Zeitplan der Feier in Bad Meinberg:
-16.00-18.00 Uhr Yogastunden fuer Anfaenger, Mittelstufe und Fortgeschrittene
- 18.30h Puja mit Shri Karthikeyan (eine grossartige Erfahrung; dabei
wird viel Energie freigesetzt, Herzen koennen sich oeffnen, viele
koennen die Anwesenheit von swami Sivananda richtig spueren; mindestens
verbreitet sich eine starke Schwingung von Liebe, Frieden und
Herzensoeffnung)
- Ca. 21.00h/21.30 Festessen
- Ca. 23h Homa, angeleitet von Sukadev, wahrscheinlich unter
Anwesenheit von Shri Karthikeyan: Das alte Jahr wird verabschiedet, das
neue Jahr beginnt; ihr koennt Zettel dafuer vorbereiten
- Ca. 23.55h Mitternachtsmeditation; Begruessung des neuen Jahres in Stille
- Ca. 0.05h Neujahrsbotschaft mit Shri Karthikeyan
Kosten: Ab 18.00 Uhr Festessen, Meditation und
Mantrasingen, Puja und Homa. 28 € ohne Übernachtung oder bei
Übernachtung im Yoga-Raum im Schlafsaal. Mit Übernachtung: MZ 60 €,
DZ,70€, EZ 80 €., einschl. Meditation, Yogastunde, Brunch am naechsten
Tag. Eine wunderbare Erfahrung! Du kannst Dich anmelden unter http://www.yoga-vidya.de/seminar/B071231-01.html
oder telefonisch unter 05234-870
Auch im Westerwald wird es eine grossartige Feier
geben. In etwas kleinerem Kreis, mit viel spiritueller Kraft und viel
Freude: Höhepunkt wird ein zweistündiges Konzert mit Sundaram und Dinesh
sein. Dinesh ist international bekannter Floetist, der uns schon im
vergangen Jahr mit seinem Koennen und seiner einfuehlsamen Musik
begeistert hat. Beide Musiker werden dazu beitragen, dass wir an diesem
Silvesterabend mit Festessen, Homa, Meditation und Ueberraschungen das
alte Jahr gebuehrend verabschieden und das Neue Jahr frohgemut
begruessen.
Kosten: 28 Euro. Uebernachtung im Schlafsack in den
Yogaraeumen kostenlos. Mit Übernachtung: MZ 60 €, DZ,70€, EZ 80 €,
einschl. Meditation, Yogastunde, Brunch am naechsten Tag. Eine
wunderbare Erfahrung! Du kannst Dich anmelden unter http://www.yoga-vidya.de/seminar/W071231-02.html
Anmeldungen unter 02685-8002-0
Aenderungen vorbehalten -
Uebrigens: Fuer
die Seminare zwischen den Jahren, 26.12.-31.12./2.1. bzw. ab 31.12. und
ab 2.1. haben wir sowohl im Haus Yoga Vidya Bad Meinberg als auch im
Westerwald noch einige Plaetze frei. Mehr Infos
http://www.yoga-vidya.de/seminar/datum/2007/12.html
3. Jesus
Artikel von Swami Sivananda
"Vor
zweitausend Jahren inkarnierte Gott auf diesem Planeten, um der ganzen
Menschheit den ruhmvollen Pfad zu ewigem Leben zu zeigen, indem Er das
goettliche Leben auf dieser Erde lebte. Jesus war kein gewoehnlicher
Mensch. Er war die goettliche Kraft und Liebe, die auf diesem Globus
aus einer bestimmten goettlichen Absicht inkarniert hatte. Seine
Ankunft stand im Zeichen der Erfuellung des goettlichen Plans zum
Ablauf dieser Welt. Das wird aus der Art seiner Geburt und ihres
Hintergrunds sichtbar. "Zeit und Umstaende der Geburt Jesu enthuellen
ein tiefes spirituelles Gesetz. Jesus Christus wurde nicht in einem
grossartigen Palast geboren. Er wurde nicht reichen und gebildeten
Eltern geboren. Er wurde auch nicht im strahlenden Licht mit Kenntnis
der ganzen Menschheit geboren. Jesus Christus wurde an einem einfachen
bescheidenen Ort geboren - in der Ecke eines Stalls. Er wurde einfachen
und armen Eltern geboren, die nichts hatten, dessen sie sich haetten
ruehmen koennen, mit der Ausnahme ihres makellosen Charakters und ihrer
Heiligkeit. Auch wurde er in Dunkelheit geboren, in der dunkelsten
Stunde der Mitternacht, als wirklich niemand etwas davon wusste, ausser
ein paar von Gott gesegneten Menschen.
"Der oben erwaehnte Punkt von tiefer Bedeutung besagt,
dass das spirituelle Erwachen zu dem Suchenden kommt, der vollkommen
bescheiden, 'demuetig' und 'arm im Geiste' ist. Die Eigenschaft wahrer
Demut ist eine der unerlaesslichsten Grundlagen. Dann kommen
Einfachheit, Hingabe und das Verzichten auf jeden Wunsch nach
weltlichem Wohlstand und den Stolz der Gelehrsamkeit. Drittens, so wie
Christus geboren wurde, ohne dass die Welt davon Kenntnis hatte und in
der Finsternis der Dunkelheit, findet die Ankunft des
Christusbewusstseins im Innern des Menschen statt, wenn voellige Ego
Ausloeschung, herrscht. "Das ist die Geburt zum goettlichen Leben. Vom
Geheimnis dieser Geburt sprach Jesus vor Jahrhunderten in sanften
Worten zum guten Nikodemus. Der gute Mann verstand nicht ganz, was
Christus meinte, als der lehrte, dass der Mensch wiedergeboren werden
muss, wenn er das Reich Gottes erreichen soll. "Wie kann das sein",
fragte Nikodemus. Dann erklaerte Christus, dass diese Geburt im Innern
war, nicht den Koerper betraf, sondern den Geist. Eine solche innere
geistige Geburt ist wesentlich, wenn das Hoechste erreicht werden soll,
wenn wahres Glueck erfahren werden soll. "
Der vollstaendige Artikel von Swami Sivananda ueber Jesus ist auf unserer Internetseite abrufbereit
http://www.yoga-vidya.de/Yoga--Artikel/art_jesus.html
4. Rezept des Monats: Indisch-deutscher Weihnachtsstollen
eine indisch-deutsche Kuchenbäcker-Liaison eine echte Alternative zum „klassischen“ Weihnachtsstollen
Vielleicht etwas spät – aber vielleicht hat der ein oder andere doch
Zeit und Lust, das in den nächsten Tagen mal auszuprobieren
Zutaten:
Hefeteig
3/8 Liter Milch, 200 Gramm Mehl und einen Würfel Fischhefe.
Füllung:
2 Gläser Amla Mus, 150 Gramm Sultaninen, 150 Gramm gemahlene Mandeln, 3
Esslöffel Honig und 3 Esslöffel Kokosflocken.
Zubereitung:
Erwärme die Milch auf ca. 35 °
Celsius. Anschließend zerbröckele die Hefe, und löse diese in der Milch
auf. Jetzt kannst du 200 Gramm Mehl vorsichtig mit dem einem
Schneebesen unter rühren.
Lasse den Teig ca. 45 Minuten zugedeckt aufgehen. Wenn die Zeit
verstrichen ist, gib dem Teig nach und nach wieder 300 Gramm Mehl
hinzu, sowie 100 Gramm Margarine (besser SEVA Bio Ghee) und 75
Gramm Rohrzucker. Natürlich kann hier auch Palmenherzenzucker verwendet
werden, der Zopf bekommt dadurch einen fruchtigeren Geschmack. Die
Zutaten müssen gut verknetet werden. Der Teig ist soweit fertig wenn er
nicht mehr an der Schüssel kleben bleibt. Bei Bedarf einfach noch etwas
Mehl hinzufügen. Anschließend den Teig wieder 45 Minuten gehen lassen.
Während der Teig aufgeht kannst du dich gleich an die Füllung machen.
Für die Füllung verflüssige das Amla Mus in einem
warmen Wasserbad. Stelle hierzu die Gläser für ca. 10 Minuten
hinein. Sobald sich das Mus verflüssigt kannst du die anderen Zutaten
unter rühren. Die Masse darf nicht zu zäh sein, evtl. etwas Milch
hinzugeben.
Jetzt ist der Zopf schon fast fertig. Teile nur noch
den Teig in drei gleich große Teile, die du dann dünn ausrollst. Die
Füllung wird jetzt gleichmäßig auf die drei gleichgroßen Stränge
aufgestrichen und schon kannst du den Zopf flechten (einfach
miteinander verdrehen).
Den Zopf legst du dann auf ein gefettetes Backblech und lässt Ihn
zugedeckt wieder 45 min. stehen. Der Ofen wird auf 170 °C vorgeheizt.
Auf dieser Temperatur backst du den Amla Zopf (mittlere Schiene)
goldgelb.
Das dauert ca. 50 Minuten. Nach dem Abkühlen bestreiche den Zopf mit etwas Zuckerguss.
Guten Appetit.
Wir danken Devashakti Wise für die Einsendung des Rezepts.
Für weitere Rezepte sind wir dankbar.
Übrigens: Viele Rezepte findest du im Yoga-Kochbuch, herausgegeben vom Yoga Vidya Verlag. Mehr Infos und Bestellmöglichkeit hier klicken…
5. Fastenseminare im Haus Yoga Vidya Bad Meinberg
Yoga und Fasten sind die ideale Kombination zur
Entschlackung, zum Aufladen mit neuer Kraft und Positivitaet, fuer neue
Inspiration.
In der Rueckbesinnung auf spirituelle Aspekte und der
Erfahrung der Schoenheit des Teutoburger Waldes bzw. Westerwalds kannst
Du an diesen Kraftorten ganz zu Dir selbst. Aktive Bewegung in der
freien Natur mit viel frischer Luft unterstuetzt den Reinigungsprozess
zusaetzlich. Du findest in den Yoga Vidya Seminarhaeusern ein
umfangreiches Angebot an Fastenkursen mit verschiedenen begleitenden
Aktivitaeten wie Nordic Walking, Wandern, Radfahren, Moorbaedern und
Schwimmen.
Bei jedem Fastenkurs gibt es frisch gepresste Frucht- und Gemuesesaefte
sowie leichte Gemuesebruehe, die aus kontrolliert biologischem Anbau
stammen.
Im neuen Jahr 2007 bieten wir fast doppelt so viele Fastenwochen an wie letztes Jahr:
4.-13.01.08 Heil- und Reinigungsfasten Intensiv Mehr Infos
6.-13.02.08 Yoga Aktiv Fasten Mehr Infos
13.-20.02.08 Fastenwandern im Teutoburger Wald und Yoga Mehr Infos
20.-27.02.08 Fasten mit den Mondphasen Mehr Infos
29.2.-09.03.08 Heil- und Reinigungsfasten Intensiv Mehr Infos
9.-16.03.08 Yoga Aktiv Fasten Mehr Infos
18.-27.04.08 Heil- und Reinigungsfasten Intensiv Mehr Infos
16.-23.05.08 Yoga Aktiv Fasten Mehr Infos
15.-22.06.08 Fastenwandern und Mehr Infos
4.-13.07.08 Heil- und Reinigungsfasten Mehr Infos
8.-15.08.08 Yoga Aktiv Fasten Mehr Infos
24.-31.08.08 Fastenwandern und Yoga Mehr Infos
19.-28.09.08 Heil- und Reinigungsfasten Intensiv . Mehr Infos
5.-19.10.08 Fastenkursleiterausbildung Mehr Infos
12.-19.10.08 Fastenwoche Mehr Infos
5.-14.11.08 Heil- und Reinigungsfasten Mehr Infos
Genauerer Informationen ueber die einzelnen Fastenseminare unter
http://www.yoga-vidya.de/de/seminar/fasten/index.html
6. Tag der Offenen Tuer im Haus Yoga Vidya Bad Meinberg 20.1.2008
Am 14.1.2007, findet im Yoga Vidya Seminarhaus in Bad
Meinberg/Teutoburger Wald ein Tag der Offenen Tuer statt. An diesem Tag
kannst du dich kostenlos und unverbindlich informieren ueber die
verschiedenen Seminare und Ausbildungen bei Yoga Vidya. Und:
Probieren geht ueber Studieren… Du hast die Moeglichkeit, die verschiedenen Yoga Praktiken auszuprobieren. Besonders
praktisch: Fortgeschrittene und Anfaenger-Programme laufen parallel, so
dass erfahrene Yoga Uebende/Yogalehrer ihre Familie, Bekannte bzw.
Schueler mitbringen koennen. Von morgens bis abends gibt es
Kinderbetreuung, sowie einige Yoga- Stunden. Ungefaehres Programm (je
nach Teilnehmerzahl gibt es meist noch mehr…)
- 11h Begruessung
- 11.30h Yoga-Stunden Anfaenger und Fortgeschrittene;
Infoveranstaltung ueber Ayurveda
und Ayurveda Wohlfuehlpakete
- 13h Vollwert-Buffet
- 14h Vortrag mit Vorfuehrungen; Hausfuehrung; Infovortrag
zur Yogalehrerausbildung; Mantra-Singen
- 16h Yogastunden; Einfuehrung in die Meditation;
Einfuehrung ins Mantrasingen;
Infoveranstaltung ueber Ayurveda
und Ayurveda Wohlfuehlpakete
- 18h Einfuehrung in die Meditation.
- 18-20h Vollwert-Buffet
- 20h Meditation, Mantra-Singen, Vortrag.
Das gesamte Programm einschl. Vollwert-Buffet ist kostenlos.
Wenn du noch eine Nacht länger bleiben möchtest und am nächsten Tag an
Meditation, Mantrasingen, Yogastunde und Brunch telnehmen möchtest
zahlst du MZ 41€, DZ 55 €, EZ 68 €, S/Z 31 €.
Nur Übernachtung und Meditation MZ 19 €, DZ 24 €, EZ 29, S 16 €.
Bitte vorher anmelden (Tel. 05234-870)
https://www.yoga-vidya.de/cgi-bin/Anmeldung.cgi
Mehr Infos zum Haus Yoga Vidya Bad Meinberg http://www.yoga-vidya.de/BadMeinberg
7. Neu auf den Yoga Vidya Internet Seiten
Die Yoga Vidya Internet Seiten werden ständig erweitert und ausgebaut.
www.blog.yoga-vidya.de
In den letzten Wochen sind besonders dazugekommen:
- Verschiedene Mantras
- Bhagavad Gita Rezitationen
- Tiefenentspannung: Phantasiereise zu Shiva
- Winterfotos von den Yoga Vidya Seminarhäusern Bad Meinberg und Westerwald
- Sufi-Geschichten von Mullah Nasruddin
Mehr Infos unter
www.blog.yoga-vidya.de
8. Butjadingen als Standort für Yoga Vidya Seminarhaus geeignet?
Deine Meinung ist gefragt: Wir haben ein interessantes
Haus gefunden für ein Yoga Vidya Seminarhaus an der Nordseeküste,
nämlich in Butjadingen direkt am Deich, etwa in Burhave.
Hier
findest du mehr Infos, und eine Moeglichkeit, deine Meinung dazu zu
geben bzw. auch darueber abzustimmen, fuer wie geeignet du das Objekt
findest. Hier klicken…
http://www.yoga-vidya.de/downloads/Umfrage-Yoga-Seminarhaus-am-Meer.html
Wer kennt die Gegend und kann uns sagen, ob das als
Standort für ein Yoga Vidya Seminarhaus interessant ist? Wie ist es da
im Sommer (Ich habe das im November besichtigt, Keshava auch im
Sommer...)?
Jede Art von Kommentar ist hilfreich. Bitte ins Forum schreiben:
http://www.yoga-vidya.de/de/service/forum/read.php?4,2138,2138#msg-2138
Wir wuenschen dir und deiner Familie ein Frohes Weihnachtsfest und einen guten Rutsch
Herzlichst
Sukadev Bretz
fuer das Yoga Vidya Team
(PS: Wußtest Du, daß der Ausdruck "Rutsch" vermutlich vom Altdeutschen "Rutz" stammt und "Glück und Gottes Segen" bedeutet? Daher kann man guten Gewissens allen Menschen "Guten Rutsch" wünschen. Ein anderer Ursprung könnte sein hebräisch "Rosh Ha Shannah Tov", welches im übertragenen Sinn "Alles Gute zum Neuen Jahr" heißt.)
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- Berufsverband der Yoga Vidya Adi801tI Gesundheitsberater, Kursleiter und Therapeuten
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Wir wuenschen dir eine inspirierende, lichtvolle Adventszeit und viel Freude mit Yoga, Meditation und Ayurveda.
Herzlichst
Sukadev und dein ganzes Yoga Vidya Team
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